主料
輔料
具體步驟
1. 瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。
2. 冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。
3. 水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，轉文火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。
4. 如果沒有冬瓜，用其他的瘦身的東西來代替。海帶和冬瓜都有瘦身的功能
千里飄香谷
