關於滋補食品的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘冬瓜蝦仁粥是一款比較滋補的食品，美味可口，營養豐富，多吃對於身體比較好，這款冬瓜蝦仁粥的味道還不錯，所以説是值得經常吃...

“豬腳姜醋，廣東婦女坐月子必吃的滋補食品，其具有驅寒驅風，養血補虛的功效，將豬腳加入姜醋中一齊煲，大量鈣質溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，開胃刺激。除了坐月子，豬腳姜醋特別適合在寒冷的冬...

最近有小夥伴在抱怨“力不從心”，每次都好像身體被掏空，還伴有頭暈耳鳴、腰膝痠痛。在陪小夥伴去診斷後老中醫淡淡地説：腎陰虛。這時候怎麼辦呢，當然是補腎了！可是小夥伴臉皮薄，求老中醫不要...

補血、補腎、滋陰等問題一直困擾着廣大女性，每當出現這些問題時就很頭疼，又不想通過吃中藥來調理，一是因為藥苦，二是因為是藥三分毒。女性朋友要學會做一些滋陰補氣的食物，才會有好的氣色，特...

想必雞湯是很多人愛喝的，今天給大家推薦一道美味的香菇燉雞湯又好喝顏值又高。學會了這道菜在家裏聚會的時候送給家人一起分享會得到很多表揚，自己一個人在家的時候也要對自己好一點喝一...

山藥，是我們生活中常見的一種食材，它的營養價值極高，特別適合糖尿病患者、身體虛弱着食用，更加適合做寶寶輔食或者老年人食用。山藥中含有的維生素很多，口感甜糯，具有健胃益脾、降低血糖等作...

在醫學中有説女性陰虛會影響精神狀態，當然也會有面容憔悴。腎作為我們重要的器官之一，腎虛也會讓我們生理紊亂。陰虛會讓女性的皮膚更加粗糙，並且會有睡眠不好的症狀。因此，女性更要關注滋...

人蔘除了在配方中可以使用，單獨吃也能起到良好的保健效果。人蔘的作用是能夠滋補抗衰老，吃法對了才能起到它的滋補抗衰的作用，人蔘是滋補的保健藥材，那麼人蔘滋補要怎麼吃才有效呢？人蔘怎麼...

男士需要壯陽，而對於女性來説，也需要滋陰補腎，我們每天的生活飲食中，都需要攝入特定的滋陰補腎食物，以此維持我們的身體所需，保持營養平衡，那麼，哪些食物是有利於滋陰補腎的食物呢？小編特地給大...

鈣在人體中起着非常重要的作用，是人體內含量最大的無機鹽，約佔體重的2％哦，不僅是構成骨骼組織的主要成分，還在機體各項生物化學過程中起着不可替代的作用。補鈣是一項必不可少的健康行為，鈣...

説到補腎，許多人覺得這是男人的事兒。但事實上，女性也同樣需要補腎，而且對於女人來説，滋陰補腎乃是一件大事兒。由於生活節奏過快，工作壓力過大，運動量減少，使得許多女性身體器官機能出現明顯...

“對於胃不好的人來説，用老鴿子和黨蔘一起燉湯來喝是非常不錯的食療方法，可以滋陰補胃、益智寧神。眾所周知，鴿肉能夠壯體補腎、健腦提神、提高人們記憶力，並且還能夠降低血壓，養顏美容等，是...

女性一般都會出現氣血不足的情況，主要是因為女性天生體質的原因，每個月都要來一次月經，而每次月經都要大量流血，這就對人體氣血方面造成很大的損失，所以女性補血氣是非常有必要的，那滋陰補氣...

烏棗是什麼?可能我們大多數人都只聽説過紅棗吧，自然的，烏棗就是黑色的棗子了，是鮮棗經過各種程序加工而成，紅棗是我們生活中最常見的滋補食品之一，對人體有很多的功效和作用，那麼烏棗對人體...

男性健康是現在一個很普遍的話題，因為男性生活工作壓力都很大，難免在身體上出現一些問題，特別是腎虛陽虧。很多有這個問題的人都很想知道有沒有什麼改善的方法，其實補腎壯陽食品就可以。下...

大家都知道對於經常長久咳嗽的人來説，他們經常咳嗽其實是脾虛的原因，咳嗽長了生成痰，想要治療咳嗽這個問題實際上也就是要滋陰補脾。對於滋陰補脾的食物有哪些?大家又知道多少呢?很多人對...

泥鰍鑽豆腐這道菜看似簡單，實則想要做成功卻非常的困難。就連大廚也不能保證百分之百的都讓泥鰍鑽進豆腐裏。在外面吃的這道菜多是人為將泥鰍塞進豆腐裏。如果有那麼兩三根鑽進豆腐已經...

大家平時會吃什麼樣的食物來滋補你的身體呢，這個也是很有講究的，常言道吃什麼補什麼，所以你吃的東西決定了你的滋補程度，你知道所有的滋補大法嗎，不知道也沒關係，今天我就把我所知道的，所學習...

“滋補大骨湯，冬日養生不可缺少的禦寒湯，也是我的私房菜。食材:鐵棍山藥、大棗、枸杞、蟲草花、大骨頭、南瓜、幾種食材的搭配，更加豐富了營養，湯汁鮮美，獨特的美味！”食材明細主料豬棒骨（適...

滋陰補腎，是很多人日常中所關注的話題。那麼滋陰補腎該採用什麼辦法好呢？一般通過食療方法效果較好。很多食物都具有滋陰補腎的效果，通過長期堅持的食用，就可以達到滋陰補腎的效果。那麼今...

滋陰補腎其實是一件十分重要的事情，因為它關係着我們的生活的狀態。其實滋陰補腎在現在是一個十分盛行的話語，在很久以前，沒有任何人會提及這四個字的。你們知道那些滋陰補腎的食物呢？你們...

用腦過度會導致頭昏眼花、注意力不能集中、記憶力下降等問題。對於哪些操作電腦的上班族來説，最為容易腦部疲勞，大大降低用腦效率，因此飲食營養更為重要。所以要注意科學用腦，那麼補腦食品...

羊肉性温，最是有滋補的功效。在蒙古那一帶，牛羊成羣，那裏的人主要的食物來源於這些。蒙古人常常喝羊奶，吃羊肉，好不愜意。羊肉富含蛋白質，脂肪，還有大量的維生素，營養再好不過。不過羊肉滋補的...

對於冬天這樣的季節來説，滋補養生是十分重要的，因此在冬天這個季節，大家的飲食攝入需要多補充脂肪，以儲存體力幫助禦寒，或者多選滋補養生的食物，可以加強我們身體的免疫功能，對維持人體機能均...

“桃膠温水泡發12個小時，皂角米，雪燕温水泡發8個小時，銀耳泡發2小時。桃膠，銀耳同煮40分鐘左右，放入冰糖十分鐘後放入雪燕，皂角米煮10分鐘放入枸杞紅棗再煮十分鐘，這道美容養顏的甜品熬好了！”...