主料
輔料
具體步驟
1. 紅豆用水泡幾個小時或一晚上,泡的水少些,和豆淹的差不多就好。
2. 第二天把豆和泡得水煮,(記得水少點)加入紅棗。豆煮的微裂開,加入牛奶。(牛奶不可以煮太久,微加熱就可以,怕破壞營養)這樣就ok了。接下來看小貼士。
烹飪技巧
這道的功效:補血,美容,瘦身。很適合經期後的女生。