1、水煮涼拌西蘭花,將西蘭花過水取出,加入清淡的調料涼拌即可食用;
2、爆炒西蘭花,將西蘭花放入鍋中爆炒,待西蘭花出汁即可取出食用;
3、西蘭花炒芥藍,放入適量的清單調味料,待熟即可食用;
4、西蘭花煮火鍋即可食用等。