2~5分鐘。午餐肉不是純肉類,午餐肉中含有很多澱粉,在煮的時候不需要太長時間。午餐肉一般是罐裝的,可以將午餐肉倒出罐頭,切成薄片或者小塊,放到鍋中煮2~5分鐘即可成熟。午餐肉味道可口,烹飪的方式也有很多,可以和其它蔬菜一起炒著吃也可以涮火鍋吃。