20分鐘以上。保溫飯盒的材料各不相同,材料為塑料材料時,保溫能力低散熱能力強,只能維持20分鐘左右,20分鐘後降溫速度會越來越高。材料為金屬材料時,保溫能力強散熱能力弱導熱能力強,可以維持40分鐘及以上,之後降溫也較慢。