端午吃啥水果？

過不了多久就到今年的端午節了，除了吃端午節必不可少的粽子，鹹鴨蛋，端午吃啥水果?由於端午節是一般是農曆的五月份，陽曆的六月份，這個季節裡成熟的水果很多，比如枇杷，楊梅，桃子，芒果，荔枝，櫻桃等。每一樣都是香味可口，味美色香，下面就來看看介紹吧。

端午吃啥水果

枇杷：枇杷是在4-5月份成熟的水果，在小滿節氣後。成熟的枇杷很好吃，口感清甜，營養價值也很高，富含維生素A、B、C，纖維素、果膠、胡蘿蔔素，葡萄糖，磷，鉀，鐵，鈣等微量元素。枇杷有降氣清肺、化痰止咳的功效，還可以保護視力，對身體十分有益。

楊梅：楊梅吃起來汁水飽滿，酸裡帶著甜，甜裡透著酸。楊梅中含有大量的纖維素可促進腸胃蠕動，有利於排便，可以防止便祕。楊梅中富含維生素C、B12以及脂肪油是等抗癌物質，所以經常食用楊梅可以預防癌症。

荔枝：荔枝屬於夏天水果，生長在南方，荔枝的表皮硬而粗糙，呈裂紋狀，剝開表皮，裡面的肉質晶瑩剔透，鮮嫩多汁，水份十分足，甜度很高。荔枝是許多人喜愛的水果，自古就有楊貴妃愛吃荔枝，“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，妃子笑荔枝這個名字就是這麼來的。

芒果：芒果是很多人喜愛的水果，它出生於熱帶，有著 “熱帶水果之王”的美譽，它的表皮和果肉都是金黃色，表皮光滑並且有光澤，芒果的果肉水份充足，口感酸甜，它的含糖量較高，並富含蛋白質和多種維生素和礦物質，營養十分豐富。

桃子：桃子中的維生素、微量元素還有果酸的含量非常高，另外它的含鐵量也十分高。鐵在人體當中的功能是造血，非常適合是缺鐵性貧血病人食用，正常人食用桃子也十分有益對身體健康。桃子有益氣補血、生津滋陰的功效。

介紹了這麼多好吃的水果，大家應該知道端午節吃啥水果了吧。馬上就快要端午節了，是大家與家人團圓的節日，在這團圓的節日裡，全家人坐在一起包粽子，吃粽子，飯後再來吃一些應季的水果，荔枝，楊梅，桃子，芒果，枇杷，這些都嘗一嘗，看看哪一種最合你的口味。