吃什麼絕經

絕經是女性很常見的一種現象，很多女性會因為各種原因而導致有絕經的現象，絕經的女性在飲食需要很注意。但是有些人遲遲不能夠迎來絕經期，想要了解絕經的女性朋友們一定想了解吃什麼絕經吧。那就跟著小編來了解一下吧！

一、吃什麼絕經 

1、桃仁牛血湯

桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便祕等症。

2、烏豆雙紅湯

烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。適用於血虛氣滯型閉經。

3、鴿肉蔥姜粥

鴿肉150克，蔥薑末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去淨骨刺切塊，放入碗內，加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗乾淨，下鍋加水1000毫升，燒開後放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。

二、注意事項

保持心情舒暢，避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常執行。如果是病理性的閉經，應該及時到醫院進行相應的檢查和治療。

三、女人為什麼會閉經

青春期女性閉經能否治癒的問題，取決於閉經的原因。例如，青春期繼發性閉經，多數是由環 境改烴、情緒波動和體重變化引起，除去這些病因之後，月經都能逐漸恢復。少數因病引起的 閉經，如多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常、結核病菌等，經過治療後，月經也能恢復。但是 有些閉經不能治癒，例如生來沒有子宮、子宮太小或子宮內膜已經因病變受到破壞等原因引起 的閉經，是不能治癒的。不管哪種情況的閉經，都要檢查清楚。即便對於不能治癒的閉經，也要檢查清楚確定對將近來的影響如何。

四、如何推遲絕經

增加蛋白質

很多女性都不知道，其實推遲絕經的方法很簡單，只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白質的食物即可。專家指出，我們人體每天正常的生活以及運動，都需要必需的二十多種氨基酸的參與，而其中有八種是人體不能自己合成的。這些人體不能自己合成的氨基酸則需要從食物中獲取，這樣才能保證機體的正常執行。

女性朋友們一定不要頻繁食用避孕藥，會導致經期時間不準，甚至是假絕經。假絕經就是使用避孕藥造成月經不來，對身體造成很大的傷害。最後，瞭解了吃什麼絕經，不妨就去試一試吧，當然了，食療需要大家的長期堅持哦！