讓你做整個飯局最有酒量的仔！|怎麼提升酒量

酒是緩解壓力釋放煩惱的“良藥”，也是親朋好友聚會，職場應酬陪客戶的必備“法寶”。可是過量的飲酒不但會在眾人面前出醜，還會給自己的身體帶來很大的負擔。怎麼提升酒量，變成了很多人都想克服的難題，其實只要瞭解了酒精作用的原理，想要提升酒量也不是異想天開。

一、怎麼提升酒量

飲酒後，酒精會通過胃和小腸的毛細血管進入血液迴圈，通過血液被運往肝臟。酒精在肝臟中被暴露在酶的環境下，進行迴圈和代謝，所以食物絕對是排在第一的首要位置。空腹喝酒是最危險最愚蠢的行為，嚴重會引發酒精中毒甚至死亡。

喝酒之前，請一定給自己準備豐盛的食物填飽肚子。如果時間太倉促，至少帶點方便攜帶的小零食在身上。因為血液中的酒精含量會被空腹程度所影響，所以吃主食或者是飽腹的食物是十分必要的。多吃含蛋白質豐富的食物，會防止在喝多之後發暈。另外，如果條件允許，在酒桌上可以偷偷的多吃點飯。其次還要儘量避免酒跟飲料混合飲用，飲料裡的糖分會使酒精更快的發揮它的作用，讓你醉的更快。

二、喝酒臉發紅發白是怎麼回事

酒桌上經常會看到有些人明明才喝了一口，臉就漲紅。還有人臉缺越喝越蒼白。喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶，喝酒臉白的人因為體內沒有或者有也是很少的這些物質，主要靠肝臟所含的P450氧化，所以這樣的人要注意過量飲酒會有急性酒精中毒的風險。

怎麼提升酒量，也介紹的差不多了，不過大家也不要一味的逞強，畢竟酒精是個危險分子，適度飲酒可以美容養顏提高生活情調，可是過量的飲酒對身體是百害無一利的。身體健康最重要，還是要量力而為最好。