過度飲酒的危害有哪些？|別再放縱了

酒在我國有著比較悠久的歷史，三國時期的曹操就說過：何以解憂，唯有杜康。酒文化也是組成我們中華民族餐桌文化的重要部分，不管是朋友聚餐還是在家吃飯，很多人都喜歡喝酒。大部分人喝酒都能掌握自己的量，也有人控制不住越喝越多。

過度飲酒的危害有哪些

1.過度飲酒會影響視力

聚餐的時候，很多人喝多了就會有種感覺，看不清眼前的東西。酒精對人的眼部肌肉有一定的麻痺作用，當你攝入過多的酒精之後，眼部肌肉被麻痺，導致你的眼睛不能很好地聚焦。這樣酒無法準確計算出眼前東西與你的距離，視線會變得模糊。

2.過度飲酒易骨質疏鬆

長期過度飲酒，酒精會使人體內的一些養分流失，這裡面就包括骨質。這個過程包含兩個方面，首先它會抑制體內成骨細胞的生長，另一方面，它會破壞人體的骨質。當你的骨質一直在被破壞流失，新的骨質又得不到補充，時間一長容易骨質疏鬆。

3.過低飲酒會增加體脂

我們都知道，體脂是造成我們肥胖最主要原因。過度飲酒會增加人體內得體脂含量，倒不是說酒精裡面含有大量的脂肪。而是你不能幹喝吧，通常情況下飲酒是和大魚大肉關聯在一起的，你攝入大量的脂肪就會增加體脂含量。

適量飲酒對人的身體是有點好處的，但是過度飲酒的危害也是很多的，為了我們大家的身體康健，珍惜生命，適度飲酒。