吃桃有什麼好處|桃的種類有哪些

隨著夏季的到來，水果作為人類的天然補品，人們對它的需求越來越大，水果的酸甜可口，鮮嫩多汁，給我們的夏季帶來了一絲清涼。桃子是在夏季非常熱銷的一種水果，桃的種類有哪些呢？吃桃有什麼好處？

一、桃的種類有哪些

1.連平鷹嘴桃

因為桃子的尾部長得非常像一個鷹嘴所以被叫做鷹嘴桃，它的個頭其實是非常大的，顏色基本呈現的是綠色，在向陽面的會有一些微紅，果肉呈綠紅色，肉質偏硬，但是清脆爽口。

2.水蜜桃

它是一種有豐富的抗氧化成分，維生素和纖維素的水果，它有潤肺、美膚、清胃、止咳等功效，素有“果中皇后”的美譽。

3.白鳳桃

它是水蜜桃中的上等品，素有“中國十大名桃”的稱號。皮薄易剝離，果皮呈現黃白色，果肉瓷白，細膩多汁，味道甜美，讓人看到就想要咬上一口，很有食慾，常常是夏季送禮的首選。

4.玉露美人

它被譽為是中國第一桃，它的線條非常的圓潤優美，而且皮薄色澤鮮紅，肉質嫩白，細膩柔軟，甘甜多汁，擁有非常濃郁的香味。

5.蟠桃

其實蟠桃的顏色與水蜜桃非常的相似，但是它的個頭不大，扁扁的與掌心相似，成熟的蟠桃，桃毛比較稀少，桃肉豐盛。

6.黃桃

黃桃的果皮呈黃色帶點微紅，果汁量非常的少，果肉比較硬，適合用來做黃桃罐頭。

二、吃桃有什麼好處

1.吃桃子味甘，適當的攝入桃子可以生津潤腸，有效的緩解便祕。

2.桃子含有豐富的抗氧化成分，可以增加人體的血紅蛋白，讓人的面色看起來紅潤，從而起到延緩衰老的功效。

以上就是桃的品種以及好處的介紹。到了炎熱的夏季，想解渴但是不想因為吃了太多的雪糕，碳酸飲料，奶茶等高熱量的飲品和甜點，導致自己體重的增加。桃子就是一個不錯的選擇，味甜多汁，是夏季非常不錯的消暑解渴的食物。