如何進行積食調理|小孩積食

造成積食內熱其實和人體消化功能的健康狀態有很大的關係，如果家長們要是發現小孩子出現了積食內熱的狀態，接下來我就給大家講解一下具體的原因和解決的辦法，以免讓孩子積食內熱的問題變的越來重要。這就需要我們在平時要懂得食物的調理，保證規律的營養，避免腸胃道的一些疾病。那麼當孩子出現積食內熱時家長應該怎麼調理？

一、小孩積食，如何進行積食調理

平時偶爾可以做開胃消食的食療調理。感冒或積食時，湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。

陳皮能健脾開胃，適用於脾胃虛弱，飲食減少，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化，排除腸管內積氣。陳皮鹹瘦肉粥有健脾開胃，清熱降火的功效，適合消化不好的孩子吃。

二、小孩積食內熱有什麼危害

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳”。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便祕，舌質偏紅、舌苔厚膩等。

積食會導致脾胃功能失調，進而影響到肺，但是“肺主皮毛”，所以有積食的時候小孩子體表一受寒，就容易反覆呼吸道感染。

另外可以通過以下的一些食物去為自己的孩子

三、調理脾胃清除積食

山藥粉疙瘩湯

配料：

土豆 80克、小白菜 10克、山藥粉 30克、蝦皮 3克、雞蛋黃 1個

烹飪步驟：

1、參考月齡：11個月以上，對食材不過敏的寶寶 食材準備：土豆80克、山藥粉30克、小白菜10克、蝦皮3克、蛋黃1個 操作時間：20分鐘 難度分析：初級

2、小白菜放入沸水中，焯水撈出。焯好的小白菜，切碎。 小白菜要處理成寶寶能接受的大小，9-11個月要切得碎碎的末末。1週歲以上，的寶寶如果咀嚼能力鍛鍊得不錯，可以稍微粗一些。

3、土豆去皮，切小丁。小丁不要切的太大，小一點才萌萌的很可愛。

4、倒入準備好的山藥粉。

5、充分的晃動土豆，讓每一粒土豆丁都均勻裹上山藥粉。

6、蝦皮倒入碗中，清洗乾淨。鍋中倒油刷勻，放入蝦皮煸炒出香味，倒入適量的熱水。水沸後加入土豆丁，輕輕攪拌。一定要儘量動作輕一點。轉中火，蓋上鍋蓋，繼續煮至土豆熟透。

7、蛋黃攪散，淋入鍋中。我做的這碗疙瘩湯只加了蝦皮，沒有加鹽，味道也很鮮美，週歲之後的寶寶也可以嘗試加一點點鹽來調味。

8、攪拌均勻，加入小白菜絲。

9、出鍋啦~一粒一粒的面和小土豆特別可愛，這個組合贊爆了，食補功效也非常棒!吃麵湯的同時又能健脾養胃，還比較好消化，對寶寶的咀嚼能力也沒什麼大要求。

如果您的小孩子出現了積食內熱的傾向，那麼就要馬上要去醫院瞭解一下孩子是否存在一些消化系統的疾病，很多情況下，如果消化系統出現明顯的病變，消化功能抵抗力就會降低，這時候就要對孩子進行積食調理，還要確保孩子的所有飲食是否正常！