坐月子湯哪個好

生命的傳承和繁殖一直被認為是人類發展程序中必不可少的一個部分。很多新生媽媽懷著激動喜悅的心情在等候寶寶的降生，新生命的誕生確實是一件值得開心和鼓舞的事，但同時也要照顧好在月子期間的新生媽媽。因此，月子湯就起到至關重要的作用了，好的月子湯是保證新生媽媽身體恢復必不可少的法寶。

女性在月子時飲食最為重要，如果想要奶水多，產後身體恢復好，那麼一定是少不了月子湯。特別是產後的第一週，產婦的身體是非常虛弱的，所以產後第一週的湯是不能隨便亂喝的，特別是那些較為大補的湯，最好還是不要喝，那麼產後第一週可以喝哪些湯呢?

一、絲瓜蛋湯

產後第一週飲食非常重要，不宜滋補當以清淡為主，而第一週時有些產婦出現乳腺管不通或結節等情況，而絲瓜對於產後乳腺管不通暢有很大的好處，同時還有促進血液迴圈的功效，而寫還有助於對產後惡露排出。

二、蔬菜湯

顧名思義就是蔬菜煮製成的湯，但是這些蔬菜一定要是應季蔬菜，在夏天的時候空心菜、小青菜的菜葉都可以用來燒湯，而且每種蔬菜所蘊含的維生素都不一樣，產後補充維生素不僅對產婦自身好，對新生兒的成長髮育也有很大的幫助。

三、西紅柿蛋湯

西紅柿是我們生活中較為常見的一種蔬菜，西紅柿可以生吃、烹飪、煮後吃等等。西紅柿中含有的番茄素有抑菌的作用，產後女性的身體都非常弱而且還沒有什麼抵抗力，所以適當的吃一些西紅柿可以增加免疫力。

四、菌類湯

老家有句古話說的是：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季喝菌湯。從這句話中就能體現出菌湯對人體的好處，菌類中含有豐富的氨基酸，而氨基酸對產後恢復非常重要，同時菌類還含有人體所需的維生素等等。

五、排骨湯

說起排骨湯，大多數人都會認為是補鈣，隨著產後身體恢復，奶水逐漸增多，寶寶需要依靠母乳補鈣，不僅寶寶對鈣的需求增加，寶媽也需要補充足夠的鈣來維持自己的身體需求。

坐月子湯哪個好，相信大家都有了一定的瞭解。產後月子湯是幫助產婦產後恢復身體的關鍵，特別是對於哺乳的媽媽們，月子湯更是必不可少的。

好的月子湯有助於產婦身體的早日恢復，坐月子湯哪個好，今天小編的整理就給大家介紹到這裡了，大家如果生活中有需要的話，可以自己動手做一下哦。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。同時，孕婦在恢復期間，不僅要保證飲食上的合理，還要注意心情的愉悅，才能有助於身體的及時恢復。