給寶寶吃的時候注意哦|魚肝油什麼時候吃

家中有寶寶的都會準備一些魚肝油，因為魚肝油富含寶寶所需要的營養物質，但大多數人都只是在每天找個時間就給寶寶吃魚肝油。你知道嗎？魚肝油每天什麼時候吃也是有講究的，在某個時間吃魚肝油，會發揮更大的作用。下面就給大家介紹一下。

魚肝油什麼時候吃，給寶寶吃的時候注意哦

魚肝油中含有維生素A和D，維生素A缺乏可能影響寶寶面板和視力的發育，缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因為維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長髮育的需要，無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，從出生後第三週起都應該新增魚肝油。現在市場上有專門為寶寶特製的維生素AD製劑，配比科學，適於寶寶吸收，但濃度不一，應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用，最好選用滴劑。特別注意不能補充過量，否則有可能會發生中毒。夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。

平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物，比如：動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔。冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。陽光好的時候，晒太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃晒，晒暴露的面板才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好， 魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出晒太陽，功能同魚肝油是一樣的，魚肝油無需買外國進口的鱈魚肝油，貴得很，效果實際上是一樣的。魚肝油一般 要補到兩歲的，如果 白天寶寶有晒太陽且時間超過一個小時的話，就可以不用吃的，前四個月的寶寶可以兩天吃一粒魚肝油，或是一天兩三滴就可以了魚肝油含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

大家都瞭解了魚肝油什麼時候吃才最好了吧，給寶寶服用時要注意哦。而且特別注意在吃完魚肝油之後，把寶寶帶到室外晒晒太陽，有助於魚肝油更好吸收，更加有益於寶寶茁壯成長。不僅寶寶，承認服用時也可以稍稍注意時間，讓營養更充分的利用。