當今社會的人們都有喝豆漿的習慣，豆漿的營養成分是很高的，這也是大眾喜歡喝豆漿的原因。那麼紅毛丹是一種溫性的水果，兩種食物我們應該怎麼食用呢，那麼一起食用有沒有什麼影響的呢？這個是大家最關心的。小編今天就給大家分享一下。
豆漿紅毛丹
一、豆漿的成分和功效
1、豆漿的成分
豆漿是人們非常喜愛的一種飲品，含有豐富的磷脂、植物蛋白以及維生素B1、B2、煙酸、鈣、鎂、鐵等多種營養素。
2、豆漿的功效
（1）豆漿是機體蛋白質的重要來源，提高機體免疫力，豆漿可以改善血管狀況，有助於緩解高血壓、高血脂、高血糖等三高症狀。
（2）豆漿中所含的植物固醇以及鈣、鉀、酶等營養物質是對抗鈉鹽的，有助於防治高血壓，同時還有助於加強心肌血管興奮，改善心肌營養、降低膽固醇、促進血流、防止血管痙攣。豆漿中含有的膳食纖維還可以延緩餐後糖的吸收，有助於預防糖尿病。
（3）常喝豆漿還可以提高腦的功能，因為豆漿中所含的鈣、鎂等元素，能明顯降低腦血管中血脂水平，改善腦血流，同時豆漿中所含的卵磷脂還可以減少腦細胞的死亡，提高腦功能。
二、紅毛丹的成分和食用禁忌
1、紅毛丹的成分
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘溫，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
2、食用禁忌
（1）紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。
（2）紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。
（3）紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。
（4）紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。
豆漿紅毛丹的問題小編相信經過今天的詳細分享，大家應該都明白了吧！紅毛丹這種水果是沒有任何食物與它相剋的。大家可以放心食用。當今的人們是比較注重飲食的，健康的飲食有助於大家身體健健康康的生活。小編今天的分享你學會了嗎？
千里飄香谷
