楊桃的正確吃法有哪些

說到楊桃，相信有多數人是聽過但是沒見過，一種熱帶的水果，味道酸爽可口，營養價值也很高，而且，還有一定的藥用價值，生活中有許多人對楊桃不瞭解，不知道怎麼吃，也不知道其功效與作用有哪些，接下來就說說楊桃的正確吃法跟功效與作用。

一、楊桃的正確吃法

1、楊桃可以直接鮮食

楊桃是一種可以鮮食的水果，食用以前可以把它的稜上的硬邊削掉，然後再用刀切成薄片，就可以直接食用，不過這樣吃楊桃味道有些酸澀，不習慣的朋友可以醮一些紅糖。直接吃楊桃口感雖不特別好，但是清熱去火的功效卻特別出色。

2、楊桃可以燉著吃

楊桃燉著吃特別好吃，它與雞蛋和牛奶一起燉食有良好的美容功效，具體做法是把楊桃去核和硬邊切成小塊，與牛奶和糖一起入鍋煮制，煮開以後再煮一小回，把楊桃塊取出，把雞收打入到牛奶中，調勻再把楊桃塊放，然後入蒸鍋蒸制，開鍋以後蒸制十來分鐘，凝固以後就能出鍋。

3、做沙拉

楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用，做法相當簡單，只需要將蘋果去皮切成塊狀，將楊桃洗淨後切成片狀，放入沙拉醬攪拌就可以吃啦。

二、吃楊桃的功效與作用

1、因為楊桃中含有的水分、各種維生素、糖類等都比較豐富，因此可以起到止渴利尿的功效。

2、楊桃也具有解酒的功效，因為楊桃可以讓體內的酒精和毒素隨著小便一起排出體內，從而可以起到解酒毒的效果。

3、因為楊桃中含有的酸性營養物質，讓楊桃也可以提升胃液中的酸度，因此也是可以起到促進消化和增加食慾的作用。

4、外楊桃還具有輔助治療口腔潰瘍，幫助保護氣管的功效。

5、吃楊桃可以幫助人體補充很多身體所需的營養物質，從而幫助增強體質，提升人體免疫力，抵抗疾病。

6、還可以消除疲勞感。

7、可以減少人體對脂肪的吸收，可以更好的降低膽固醇和血脂，尤其是對一些高血壓和心血管疾病有很好的預防作用。

說了這麼多的楊桃吃法跟作用跟功效，是不是對於楊桃的正確吃法以及有什麼功效與作用有一定的瞭解啦，但是什麼東西都有正反兩面，所謂物極必反，所以食用的時候一定要適量，不能過量，要不然只能是適得其反，吃出毛病，那就得不償失啦。