“1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可檢視我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!”
1、準備1克乳酸菌和1000克純牛奶。
2、將乳酸菌和純牛奶混合後充分攪拌半分鐘。如果喜歡酸奶甜一些,可以加些糖粉或是細砂糖一起攪拌。
3、將混合牛奶倒入酸奶機內膽裡,內膽需十分乾淨,無水無油。
4、將內膽裝入酸奶機,接上電源,幾個小時候以後酸奶就發酵完成了。做好的酸奶蓋上蓋子放冰箱冷藏儲存。
5、桃子去皮後切塊。
6、取少量酸奶加入桃子肉放料理機裡打碎即可!
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2.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗祕籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!