“水蜜桃是一種口感非常好的水果,漿汁豐富,果肉柔軟,甘甜香郁,加上它的皮很薄,適宜於生食。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽,它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。”
1、桃子切塊,取四分之三和水榨成糊狀。
2、將酸奶倒到杯子裡,並用勺子抹在杯壁上。
3、桃子糊倒到杯子裡。
4、餘下的桃子切粒,撒到桃子糊上裝飾。
5、成品圖。
6、也可以把桃子粒換成堅果麥片,配上一個手抓餅,完美的早餐。
如果喜歡吃甜一點的,可以再加點蜂蜜。