哪些花茶可以減肥

還在為自己的體重超標而苦惱嗎？還在為找不到男朋友而煩惱嗎？不用擔心，救星來了，現在小編傳授你們一些減肥祕方，再也不需要去節食了，目前網上買的多為花茶減肥，但經過包裝後效果會減半，所以小編傳授給你們，以後你們可以自制，那麼哪些花茶可以減肥呢?

哪些花茶可以減肥

1、洛神花茶

洛神花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝，促進體內脂肪的分解，有效幫助快速減肥瘦身。而且洛神花茶適合夏天喝，能夠幫助清涼解渴。

推薦搭配：洛神花綠茶

材料：洛神花5克，綠茶包1個，冰糖或者是蜂蜜適量。

做法：將洛神花和綠茶一同放到杯子裡面，先沖泡一遍，第一遍水倒掉之後再加入適量的水沖泡約5分鐘後加入適量的冰糖即可。

功效：能夠幫助促進消化，消脂解膩，有效幫助快速瘦身。

2、枸杞茶

枸杞茶具有很好的清熱解毒，生津明目的功效，堅持喝枸杞茶還能夠幫助分解油脂，減肥瘦身。

推薦搭配：菊花枸杞茶

材料：菊花5克，枸杞10粒，六月雪、烏梅各3克。

做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

功效：能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是經常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶還能夠幫助明目保護眼睛。

3、金銀花茶

金銀花茶能夠幫助加快身體的新陳代謝從而幫助加快體內熱量消耗，金銀花還具有很好的清熱解毒，對於陰虛內熱型的肥胖具有很好的減肥瘦身效果。

推薦搭配：金銀花大黃茶

材料：金銀花、金花各5克，大黃1克，冰糖適量。

做法：將金銀花和金花洗乾淨之後用熱水沖洗一遍，然後將材料都放入杯中加入熱開水沖泡，最後依據個人口味加入冰糖調味即可。

功效：能夠幫助潤腸通便加快身體排毒瘦身，促進體內脂肪代謝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅能夠幫助加強身體的新陳代謝，還能夠有效幫助清除腸道中的油脂，讓面板變好的同時還能夠減少體內脂肪的堆積，幫助有效快速減肥。

推薦搭配：玫瑰花百合茶

材料：玫瑰花3朵，百合花乾花3朵，檸檬片少許。

做法：將百合花乾花和玫瑰花洗淨，與檸檬片一同放入杯中，衝入適量熱開水，浸泡5分鐘後即可飲用。

功效：能夠幫助清潔腸道，有效刮油去脂，治療便祕性肥胖，排毒纖體。

5、荷葉茶

荷葉茶能夠幫助利尿通便，還能夠在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，有效較少身體對於脂肪的吸收，幫助有效快速減輕體重，並且還不容易反彈。

推薦搭配：荷葉菊花茶

材料：荷葉、菊花各5克。

做法：將荷葉、菊花洗淨後再用熱開水沖洗一遍，將第一遍水倒掉後放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠幫助利尿通便，有效幫助緩解水腫型肥胖，還能夠有效減少身體脂肪吸收，有助減肥。

擁有曼妙的身材是每一個女性的夢想，那麼，對於那些有水桶腰的女性來說，似乎有點困難，但學會了製作這些花茶減肥茶後，減肥似乎變得不那麼困難了，有的人為了減肥去抽脂，其實沒必要，這種減肥方法不僅痛苦，還會對身體有傷害，所以花茶減肥是最理想的了，那麼哪些花茶可以減肥，我已經為大家說了，能不能瘦就看你們自己了。