豐胸要吃什麼呢

你知道豐胸要吃什麼嗎？其實，很多食材都具有豐胸的功能喲，特別是胸部發育不豐滿的女性，完全不用擔心。因為我們可以用後天的食療來解決這一問題。也許有些人不知道豐胸要吃什麼，那就請仔細閱讀下面的文章，就可以發現豐胸需要的食物了。

豐胸要吃什麼呢

1、黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

2、花椰菜

胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

3、木瓜

木瓜是最傳統也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進雌性激素的分泌，促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。

4、玉米

玉米屬於粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進腸胃的蠕動，幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是鹼性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。

5、山藥

山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來說，乳腺歸於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發育也有益。切段生食，最能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

6、黃豆

黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或乾脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。

7、海鮮

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對於豐胸和保護乳腺很有好處。

通過介紹我們不難看出。這些食材其實都是很普通的，豐胸要吃什麼，記住，豐胸就需要吃這些介紹的食物，不管你愛吃不愛吃，都需要多吃一點喲，這樣才可以讓你的身材變得飽滿，而且這些食材還有其他不同的功效，多吃不但可以豐胸，還可以補充身體營養。