豐胸的食物有什麼

擁有美麗、豐滿胸圍的女人，往往會成為大家關注的熱點。胸小是女人的煩悶，每一個愛美的女人都希望讓自己的乳房可以繼續發育，但是這種煩悶並不意味著胸小的問題不能夠解決。自然豐胸的其中一種方法就是通過食療，然後豐胸的食物有什麼，下面讓小編介紹介紹。

豐胸的食物有什麼

一、豆製品

喝豆漿豐胸的知識如今已經被人們熟知。因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全，從事實現胸部更大更挺拔的目的。豆製品的總類比較多，營養成分保留的最好的就是豆漿了。建議的方法是每天早上喝一杯原磨豆漿，不要放糖，從而豐胸和減肥兩不誤。

二、青木瓜

青木瓜的美容功效有不少人知道，但是對於它在豐胸封面的作用就知道的不多了。其實，青木瓜在古代就被女子用來豐胸了。現代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。

三、葛根

這個使用方法比較簡單，把野生的葛根放在清水裡煮後，喝其湯水。或者是將葛根清蒸之後去皮吃。葛根的作用在於它含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質。這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。葛根對於那些減肥又怕減胸的美眉的來說，是豐胸必備的佳品。

四、酒釀製品

酒釀製品中酵母菌的含量比較高，可以促進乳腺發育和腸道健康。

五、海帶

海帶是種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

六、堅果、種子類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝，而攝豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

七、冰糖銀耳茶

原料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。

做法：

將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。

功效：除了銀耳有豐胸功效外，經期過後的年輕女子吃些櫻桃，既能補充經期失去的血液，又能豐胸健體的目的，又能使面板變得美豔動人。

八、花生大棗豬蹄湯

原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

做法：

將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開。鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。

功效：補氣養血，美容除皺，調養女性身體，對於豐胸也有效果哦!

無論是一二十歲的青春期，還是到了三四十歲的中年，都需要注意飲食才可以讓自己的胸部豐滿起來。豐胸其實並不難，只要方法得當，胸部絕對會有二次發育的機會。知道了這些豐胸的食物有什麼之後，堅持食用，肯定會讓你的罩杯更升一級！