主料
輔料
海鹽 :適量具體步驟
1. 牛排表面撒上少許海鹽,浸泡在紅酒中約10分鐘。紅酒不必沒過牛排,牛排約浸在紅酒中1半就好;表面撒上混合香料浸泡;浸泡好的牛排瀝乾;鍋中倒入少許橄欖油,放入洋蔥翻炒,加入混合香料炒勻;放入切好的番茄炒勻盛出,直接撲到加熱的鐵板上;
2. 鍋中倒入少許橄欖油,約7成熱的時候,放入牛排,上面可以撒上少許混合香料,煎2分鐘。2分鐘後翻面繼續煎約2分鐘即可。視肉的厚度情況而決定具體時間。我的這塊肉厚度約1cm左右.
沒有海鹽可以用普通鹽代替。如果沒有墊洋蔥,建議煎的時候可以比自己喜好的再嫩一些,鐵板餘溫也會對牛排慢慢加溫。鐵板的保溫性很好,吃到完也不會涼透。鐵板燒熱後先磕一個雞蛋用熱度煎熟。煎好的牛排放入炒香的蔥頭上。約5成熟,口感比較嫩,但又不是一嚼都是水,我覺得剛剛好,吃不出生味感。