關於花生核桃黃豆漿的家常做法的知識

“最近迷上了各種豆漿，米糊。平日裡，像花生，核仁，紅棗，各種雜糧堅果孩子們是不讓放粥裡的，打成各種豆漿，米糊，家裡的雜糧，堅果下得很快，香甜細膩，方便快捷營養好吸收。今天是花生核桃黃豆漿，香甜好...

食材明細主料花生（適量）核桃（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花生核桃豆漿的做法步驟1、花生、核桃、黃豆提前一晚用水浸泡。2、倒到泡發的水，沖洗一遍，加水放入...

“師妹送來的核桃，真好！”食材明細主料核桃（四個）黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4...

“家中小兒正值國中，每天繁重的學習任務，使得小小的身體隨承受著太多的壓力。早上6點起床，晚上6點到家。這重重的書包壓在成長中的身體，讓當媽的看著心疼。我從飲食入手，力爭每一道菜都能讓...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料核桃：四個黃豆：半杯輔料花生：1小把具體步驟1.去殼的花生，用清水泡2分鐘，洗淨備用；2.幹黃豆洗淨後，浸泡8小時；或者直接打幹...

食材明細主料黃豆（一把）花生（一小把）核桃（兩片）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚浸泡，早上就可以用了，個人覺得浸發的比干豆的做出來好吃，...

“花生紅棗補脾胃，核桃補腎又補腦，三者打成漿，香濃爽滑，微甜的滋味正好襯托出花生與核桃的香氣。噴香的漿液瀰漫著濃濃的香氣！簡簡單單的花生核桃漿真是絕配！”食材明細主料花生（1杯）核桃（1/3杯...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：50輔料花生：適量核桃：適量水：適量白糖：適量具體步驟1.黃豆和花生提前浸泡一晚2.核桃去殼洗淨3.把清洗乾淨黃豆，花生和...

“做法簡單營養豐富。”食材明細主料核桃（2個）紅皮花生豆（適量）黑芝麻（1把）大米（1把）輔料水（1200ml）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黑芝麻米漿的做法步驟1、核桃仁。2、紅皮花生豆...

“藜麥中加入花生核桃，配上一把黃豆，打成香濃順滑的豆漿，在這春暖花開的早晨當早餐，也是不錯的選擇😍😋”食材明細主料花生（一把）核桃（一把）藜麥（一把）輔料黃豆（一把）大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小...

“細膩順滑，營養豐富。”食材明細主料蕎麥（一把）花生（一把）核桃（一把）黃豆（一把）輔料大米（一抱）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕎麥花生核桃黃豆漿的做法步驟1、蕎麵一把。2、花生一...

“昨天去超市本來說買一袋米。結果這也想買。那也想買。拉著一個車全部裝滿了。以前的豆子全部都吃完了。我家的豆漿機都快長草了。買了好多幹貨來屯著，每天早上給自己打一杯暖暖的豆漿...

食材明細主料黃豆（2/5杯）核桃（3個）花生（1小把）黑豆（2/5杯）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃花生雙豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和黑豆共計4/5杯，清洗乾淨，加...

食材明細主料花生（適量）核桃（適量）牛奶（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃牛奶漿的做法步驟1、準備好的食材。2、放入豆漿機，倒入牛奶。3、加到最低水位線。4、按幹...

食材明細主料核桃（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃黑豆黃豆漿的做法步驟1、黑豆、黃豆清洗提前一晚浸泡，核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中，新增...

食材明細主料黃豆（適量）輔料核桃（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃黃豆豆漿的做法步驟1、我的黃豆泡了一夜了。2、還有核桃也泡上，掰成小粒的。3、豆漿機裡放水，把黃豆...

“吃花生對身體有無好處是要因人而異的。因為花生被人們稱為長壽果，它含有豐富的營養物質，比如說蛋白質、氨基酸等，所以有些人吃了之後不但能補充體力，同時還可以提高記憶力;但是花生又含...

食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）核桃（適量）輔料牛奶（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗核桃漿的做法步驟1、花生核桃紅棗頭天晚上泡水。2、放到破壁機裡，加牛奶。3、按豆漿鍵4...

“這次做的糙米漿是過濾過的，剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦！”食材明細主料糙米（70克）核桃（30克）輔料花生（30克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後，加水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料花生：10黃豆：10核桃：5輔料白糖：適量水：適量具體步驟1.材料洗乾淨2.泡一夜。再洗幾遍3.倒水，至少到上水位以上的位置4.扣蓋，...

食材明細主料黃豆（一杯(豆漿機用量杯)）紅棗（適量）核桃仁（適量）輔料枸杞子（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗核桃黃豆漿的做法步驟1、紅棗黃豆洗淨提前泡好，核桃仁枸杞子也過水洗淨...

“食材洗淨，放入豆漿機，預約好時間之後，第二天早上醒來就能喝到營養豐富又美味的豆漿啦～”食材明細主料黃豆（1把）花生（1把）核桃（5個）輔料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃花生豆漿...

“非常好喝的花生核桃豆漿，味道香醇，比買的好喝太多。”食材明細主料黃豆（60克）花生（30克）核桃（3個）輔料冰糖粉（20克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生核桃漿的做法步驟1、花生和黃豆提前...

“家裡的花生核桃都是外婆鄉下給的，很多，變著花樣的吃，冷颼颼的冬季早晨來上一杯暖暖的豆漿，喚起一天的活力”食材明細主料花生米（一把）核桃（一把）黃豆（一把）紅棗（一把）輔料清水（1000ml）甜味（口味）其他...

“核桃含有豐富的不飽合脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，琮能減少腸道對膽固醇的吸收，核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功效。眾...