關於瘦瘦的知識

很多朋友對於豆芽都是非常喜愛的，它的味道確實很爽口，特別是在炎炎夏季吃上一口更是心曠神怡，今天還要給大家說的是，豆芽還有神奇的減肥功效哦，因為豆芽具有水分多、富含熱量少，不容易堆積脂...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：四分之一棵圓生菜：兩大片苦菊：一小把黃瓜：半根聖女果：七八顆小洋蔥：一個輔料檸檬：半個黑胡椒碎：一搽匙鹽：小半勺橄...

四月五月不減肥，六月七月徒傷悲，相信愛美的女性們都和小編一樣，一到四月五月份就開始騷動，吵著減肥，可是嘴上卻控制不住自己。往往這個時候，大家都開始尋找各種瘦身減肥的方法，下面小編就來介...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個香蕉：1個芒果：1個櫻桃：100輔料酸奶、完達山：一盒蜂蜜：適量具體步驟1..將蘋果去皮去核，切成塊放在用涼開水調成...

夏季一來到，冰棍就馬上成為熱銷的食品，在炎熱的夏天，吃上一個冰棍整個人都覺得特別的涼爽，也有很多人不明白自己能不能吃冰棍，尤其是減肥的朋友，夏季來到之時，為了保持好的身材，需要抗住不少食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道祕製香乾炒瘦瘦味道特別的，香乾在湖南比較手歡迎，這種醃製而成的菜呢儲存的時間會比較長，很適合當作夏季的適合下稀...

刷微博的時候經常看到有人減肥逆襲成男神女神就連知名公眾大號咪蒙也晒出自己減肥前後逆襲照活脫脫從大媽變少女好多人看後都暗羨不已不得不說，減肥真的是一個萬年不滅的焦點不管走到哪...

祛溼是很重要的影響保健活動，只有祛除溼氣，才有可能獲得美好生活，平時我們要多運動，多動可以蒸發溼氣。還有喝茶也是一個不錯的選擇。易胖體質的人，是你體內的溼氣在做怪，你有去除溼氣你才能...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道菜品聽上去挺有新意，剛開始我聽到這個名字是農家香乾炒瘦瘦，一直沒能夠理解瘦瘦。吃了之後終於知道就是香乾炒瘦瘦...

說到減肥，可能很多朋友聊三天三夜也不夠，不管是運動減肥，還是食療減肥，現在的減肥方法簡直是層出不窮，而今天，我們就針對大家關注的減肥米粥的做法來個全面的介紹，希望大家都能夠輕鬆瘦瘦瘦！趕...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香乾炒瘦瘦是非常好吃特別下飯的一道菜，做法也很簡單，豬肉絲加上香乾、辣椒絲、各種調料一起爆炒就好了，肉絲可以多炒一...

現在說到減肥，真的是10個人裡面幾乎佔了9個有這種想法，畢竟顏值時代身材管理也是重要的衡量指標，愛美之心人皆有之。而很多朋友不太想通過運動來減肥，所以就會特別關心水果減肥的知識了，下...

蜂蜜具有很多的功效，也是現代居家必備保健食品，潤肺止咳，潤燥滋陰，增強抵抗力抗疲勞，美容養顏，促進胃酸正常分泌，解酒等等太多的好處了，但是小編今天跟大家介紹的是蜂蜜的不同功效，兩種蜂蜜法減...

減肥一直都是很多女生的的心病，為了能夠減肥成功，很多人都會通過不吃飯，或者只吃水果來代替主食等，為了減肥這件事，真的是可以說做到無所不用其極了。但是這些不健康不科學的減肥減脂方式，都...

“蔬菜和水果中含有豐富的營養，不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一週讓你輕鬆瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補充 營養，還有排毒養顏的功效，還能抵制飢餓...

““大寒大寒，殺豬過年。”大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，也是一年當中最冷的時期。中醫認為，大寒時節氣溫比較低，人體新陳代謝會減慢，但身體的五臟六腑還需要吸收充足的養分來抵禦風寒...

“夏天天氣熱，每天至少要喝2000ml水，對於我這種不愛喝水的人，只能多喝湯了。”食材明細主料瘦肉（250g）排骨湯（一碗）輔料香菜（3棵）生薑（2片）調料生抽（2勺）鹽（1匙）雞精（1匙）料酒（1勺）白胡椒粉（適量）地瓜粉（3勺）...

食材明細主料瘦肉（適量）米粥（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瘦肉粥的做法步驟1、早餐來一份，簡單好喝！美味。2、米粥準備，瘦肉準備一些。3、將米粥倒入鍋中，不斷攪拌，讓米粥...

食材明細主料瘦肉（適量）山泉水（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉水的做法步驟1、裡脊肉。2、山泉水。3、剁碎。4、放入鍋中。5、加入適量水。6、浸泡一個小...

“春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看著愉悅簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）洋蔥（半個）土豆（1...

食材明細主料豬瘦肉（300g）紅薯粉（150g）鹽（9g）泡打粉（8g）小蘇打（2g）木薯粉（65g）水（150ml）白糖（9g）輔料紫菜（適量）蔥（適量）鹽（適量）榨菜（適量）醋（1g）蝦皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉丸的做法步驟1、...

很多人都在找尋減肥的方式，因為現在的工作壓力是十分的大的。那麼，正確合理的減肥方式到底是什麼呢。很多人都想要問，不吃飯會瘦嗎，實際上，不吃飯也是會瘦的，但是不吃飯的這種減肥的方式是不...

食材明細主料河粉（150g）輔料瘦肉（50g）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蔥香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉粉的做法步驟1、瘦肉切好。2、蔥切好。3、水燒開。4、放瘦肉。5、河粉準備好。6、放河...

“年的味道就是這麼有魅力，這是姐姐在河南吃過的豬肉卷，亦是令人回味的小吃，小孫子要吃豬肉卷，於是又蒸了一鍋豬肉卷，春節家人聚會，人多，往年都是蒸兩鍋大饅頭，今年這兩鍋肉龍和肉卷比零食還受...

“我們興國人家裡來客很隆重的一個菜就是粉蒸籠，當然選材的話那是相當滴多啊😄😄而且粉蒸菜健康營養，適合所有人群，簡單易學，今天選擇的是前夾瘦肉和雞翅，有木有想吃滴捏”食材明細主料芋頭...