關於非瘦的知識

世界上總有那麼一些人，擁有的獨特的體制，讓人特別的羨慕，就好比如說胖子羨慕那些永遠怎麼吃都吃不胖的特殊體質的瘦子，而那些過於瘦的人，他們日常研究的不是如何瘦身，而是研究怎樣才可以吃胖...

食材明細主料雞蛋（1個）西紅柿（1個）洋蔥（適量）午餐肉（適量）香菜（適量）輔料鹽（0.5勺）黑胡椒粉（適量）乳酪絲（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）北非蛋的做法步驟1、西紅柿去皮和洋蔥、午餐肉一起切成...

說到喝湯，想必廣大朋友們一定不會陌生吧，在我們日常飲食生活作息中，湯是非常常見且重要的一道菜，湯不僅樣式種類很多，而且營養也是特別的豐富，那麼，既然湯是這麼重要，營養價值也高，喝湯會瘦嗎？不...

食材明細主料羅非魚（數條）輔料菜籽油（300毫升）調料鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炸羅非魚的做法步驟1、羅非魚殺好。2、倒菜籽油。3、熱油炸。4、定型翻面炸2分鐘撈出。5、成品...

“北非蛋做法多變亦很簡單，五顏六色，營養豐富。製作起來超級簡單！只要準備番茄、甜椒、雞蛋，美味又健康輕鬆上桌😉”食材明細主料蕃茄（1個）雞蛋（1個）輔料三色甜椒（適量）小蕃茄（適量）芝士粒（適量）調料...

“非洲夫夫是西部非洲當地人最主要的節日食品。把木薯做成美味的夫夫，成為招待客人最上等的美食。”食材明細主料木薯（2000克）家雞（一隻）輔料蕃茄（四個）辣椒（五個）洋蔥（兩個）油（200克）配料生薑（一片）...

食材明細主料鮮羅非魚（1條）輔料蔥（適量）洋蔥（適量）鹹檸檬（1個）調料生抽（3勺）蒜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤羅非魚的做法步驟1、蔥切段，烤盤底刷一層油，把蔥輔上。2、洋蔥切絲一起鋪上。3、魚...

“這是道非洲菜，東非就是非洲東部，從品嚐非洲裡看來的。各種香料混合雪梨酒、椰漿、番茄泥，這個搭配很讓人蠢蠢欲動，再撒些辣椒粉，也起到點睛效果，濛濛口感穿梭脣齒間。結果就是，烤到一半，香氣...

食材明細主料羅非魚（一條）輔料姜（一塊）蔥（三根）米酒（50毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，姜切好，豬油，醬油放一起蒸12分鐘。2...

食材明細主料羅非魚（數條）輔料白糖（少量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）菜籽油（30毫升）姜（15g）味精（少量）蔥段（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燜羅非魚的做法步驟1、炸好的羅非魚。2、熱油放姜炒...

“第一次全部自己處理的魚，賣相實在不好看，但是保證香、味俱全，好吃不膩。”食材明細主料羅非魚（一條）輔料白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）花椒（適量）大料（一瓣）幹辣椒（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時...

“下班去菜市場，看到在賣海鮮的檔口有羅非魚賣。這種羅非魚生長在與大海交界的河口的鹹淡水之中，味道鮮美，和養殖的相比，沒有了那種泥味，而且肉質鮮嫩。雖然比養殖的貴了50%，不過，由於不是經...

“用錫紙包住魚來烤，魚的水分保持在肉裡，又不會烤糊，不容易上火，味道也不錯，這方法好。買了條羅非魚，問小MM你想怎麼做，她說隨便。再問你想煎、蒸、還是烤，她馬上說我要烤，哈哈，還不上當，做了不吃...

魚是我們經常食用的海鮮之一，想必大家並不陌生吧。魚肉不僅吃起來可口而且非常有營養，所以很多人都會購買。我們中國可以吃的魚類數不勝數，其中有一種叫羅非魚，可能大家對羅非魚比較陌生。...

“魚，大家都愛吃，但吃什麼魚什麼魚好吃呢？不喜歡刺多不喜歡土腥味那就選羅飛魚吧。其實燉魚還是挺簡單的，掌握方法一點都不麻煩呦”食材明細主料羅非魚（一條）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量...

很多人對於羅非魚的瞭解可能不怎麼全面。甚至會有誤解。羅非魚是一種外來的物種。也被叫做非洲鯽魚福壽魚。它是一種淡水養殖的魚。他的生存能力很強。那麼羅非魚能吃嗎?羅非魚有刺嗎?...

在這無辣不歡的時代裡面，很多人在做菜的時候都會往菜餚當中適量地加入一些辣椒，這樣製作出來的食物口感會更好一些，有一種辣椒叫死神辣椒，死神辣椒很辣嗎？死神辣椒很辣嗎1.現在市面上辣椒的...

食材明細主料羅非魚（一條）料酒（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）魚香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羅非魚的做法步驟1、將魚洗淨：在魚身上劃上幾道：用料酒蔥姜把魚醃製5分鐘2、醃製好的...

現在社會女孩子對自己的身材要求越來越高，健康食品也受到廣泛重視。今天做的這道健康瘦身餐，是金槍魚蔬菜沙拉，金槍魚低脂肪、低熱量、又很有營養，很適合減肥瘦身的人群食用，做為餐前開胃沙...

食材明細主料羅非（適量）輔料姜（適量）花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）未知（難度）燜野羅非的做法步驟1、羅非自己釣的。2、開膛破肚去內臟。3、切薑絲，熱油放姜煸香，羅非放下去煎兩面金黃，放適...

祛溼是很重要的影響保健活動，只有祛除溼氣，才有可能獲得美好生活，平時我們要多運動，多動可以蒸發溼氣。還有喝茶也是一個不錯的選擇。易胖體質的人，是你體內的溼氣在做怪，你有去除溼氣你才能...

食材明細主料魚（適量）輔料姜（適量）辣椒（適量）配料李錦記蒸魚鼓油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸非洲的做法步驟1、李錦記，你值得擁有。看了後廚找了好多超市百貨才找到的。2、辣椒...

食材明細主料羅非魚（適量）輔料香菜（適量）洋蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）啤酒（一罐）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）豆瓣醬（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

很多人喜歡吃魚，因為魚肉那些嫩的口感，通常我們對一些本土品種比較熟悉，常見的有鯉魚，鯽魚，桂花魚等等，剛剛聽到這個名字，不知道大家是否熟悉，今天我就來說說什麼是羅非魚?什麼是羅非魚羅非魚...

在我們生活當中，每一天每一餐中吃過的食物應該很多了吧?那麼魚在餐桌上，也是我們吃的最多的一種食物，有一種魚叫羅非魚，羅非魚價格又怎麼樣呢?都說羅非魚便宜那麼羅非魚能吃嗎?一、羅非魚...