關於貌美如花窈窕淑女=瘦成一道閃電涼拌耗油西的知識

“漫長的冬季脂肪瘋狂的愛上我；肆無忌憚的瘋長!天氣一轉涼在家閒著的時候，能坐著我不站著；能躺著就不坐著。厚重的衣服掩蓋了身上的肉肉；穿上時尚的衣服每天還能自信滿滿的到處得瑟~春天的...

涼拌西蘭花是我們比較愛吃的一款家常菜，是可以作為午餐來吃的美食，那麼，大家知道如何涼拌西蘭花嗎，可以看看文章對於西蘭花這款美食的詳細介紹，涼拌西蘭花的口感不錯，這款美食可以調理我們的...

“分享一道簡單的小甜點，很多朋友喜歡吃甜品，但是苦於家裡沒有烤箱，如果不方便買一個，那可以試試做這款—藍莓杯，好看又健康。”食材明細主料舒芙蕾藍莓果醬（90g）馬斯卡彭芝士（20g）白糖（12g）檸檬...

一到夏天，很多愛美的女生就會開啟減肥模式，對於減肥來說，飲食是最為重要了。在各式各樣的蔬菜中冬瓜是最好的清脂食物了。大家都知道吃冬瓜利於減肥。那麼，冬瓜怎麼吃才能瘦成一道閃電呢，快...

“吃火鍋的時候大家都是買來含油非常多的湯底，涮的食物也多為肚、肥牛、肉丸等肉類，這樣的飲食非常高熱量，對於想要保持身材的MM來說就要望而卻步了。今天介紹的這款火鍋，是用大骨熬湯來煮...

減肥對於女性來說，可以稱為是一輩子的事業。隨著健康意識的加重，越來越多的男性也加入了減肥的大軍。對於減肥，最有效的方式無外乎管住嘴邁開腿。少吃肯定是減肥的一大利器，無法避免的，一節...

三伏減肥，到底有什麼方法呢？夏日，不想晒黑，又不想太拼命了。我該怎麼辦？相信很多小主們都在考慮這個問題，百思不得解。而且，太多的健身操，讓自己更加無從下手。那麼，心動不如行動。請讓小編為閣...

從古至今肥胖都是有所排斥的，只有楊貴妃時期以胖為驕傲，不過在當今以瘦為美的當今社會，過於肥胖都是一種罪惡，因此人們對健康的減肥套餐特別的講究，比如吃最近流行的吃土豆減肥方法，那麼，減肥...

“百度了一下閃電泡芙名字的由來，傳說——閃電泡芙因為太過美味，讓吃起來的人們忍不住飛快的吃完，就如同閃電般迅猛；又一說，因為閃電泡芙醬閃光透亮，如同閃電般炫麗，因而得名。我做的這款閃電...

“銀耳木瓜雪燕都是養顏美容的，蔓越梅顧泌尿系統，女神們要常常來一碗啊。銀耳大家比較常吃，雪燕可能大部分的人沒有吃過，雪燕要浸泡比較久，所以前一天就要放到水裡面泡喔，還有不要小看雪燕個...

現在減肥都是一種很流行的活動了。都說喝茶可以減肥，這是有一定的講究的哦，因為茶可以清腸道，促進消化，促進脂肪的新陳代謝。但是茶也是分很多種的，有些茶的減肥效果很好，但是有些茶的減肥效...

食材明細主料小番茄（適量）大骨湯（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料黃瓜（適量）蘿蔔（適量）金針菇（適量）南瓜（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生窈窕火鍋的做法步驟1、熬好...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高湯：1000毫升鮮蝦：4尾魚板片：適量雞胸肉：50g洋蔥半粒：適量鮮香菇數朵：適量紅蘿蔔半根：適量豌豆：適量玉米筍適量。雀巢美極雞...

“年後吃點清淡的，對身體好。看看這綠油油的西蘭花，食慾大增吧！”食材明細主料西蘭花（兩小個）杏鮑菇（一個）輔料蔥（一段）八角（一個）蒜（兩瓣）蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗...

“老妹的生日當天，上午陪爸媽去了古鎮遊玩，下午回家想到該做蛋糕了。本來是想用新鮮玫瑰花瓣做裝飾的，可是我實在太懶，懶得為當買幾朵花再上街，所以就用奶油畫畫啦！請無視我的蛋糕抹面，實在不...

瘦是每個女孩子都在追求的事情，為了減肥有些人會採用絕食的極端方法，不管大家是怎麼減肥的，不吃東西是絕對不行的。水果的種類非常多，口感不錯，對身體也有益處。了能有好的減肥效果又不會傷...

“以往買回西蘭花都是炒著吃，過年吃的太油膩，今天做個涼拌，我們家做涼拌菜基本是用大蒜，很少用辣椒，所以大蒜是小不了的，同時倒入了小許蠔油，口味還不錯，自我感覺比炒著吃更可口。”食材明細主...

現在越來越多的女孩注意身材的保持，除了每餐的卡路里攝入在嚴格控制外，還有的人會吃一些輔助食品來增強減肥效果。比如西紅柿、香蕉、蘋果等食物都會是很多人的選擇。那，藤黃果減肥嗎?今...

很多減肥的專家都說：要想減肥，就得管住嘴，邁開腿。那麼問題來了，要是管不住嘴該怎麼辦？很多小夥伴都在苦惱這個問題，殊不知，光靠吃也能減肥。減肥的水果沙拉，是你解饞的好東西，也是你瘦成閃電的...

“今高溫，我回家直接想想還是做做冷盤吃，再說也是活動的最後一天，也加加油吧。一般蔬菜涼拌葷很少放，今特意加點肉鬆、蝦米。嗨，還是有海鮮、有肉，感覺很有味道。那麻糊的涼涼滑滑，吃著喉嚨特...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏骨雞：600公克烏骨雞腳：3只冬蟲夏草：2錢紅棗：10顆輔料米酒：適量具體步驟1.紅棗洗淨泡軟去核，烏骨雞洗淨剁塊，雞腳去爪並剁...

西蘭花是老百姓餐桌上非常常見的一道綠色蔬菜，它的形狀和花椰菜是很相像的。西蘭花的營養價值很高，並且富含多種維生素，其中維生素C更是驚人的多，所以，許多人都喜歡食用西蘭花。它的做法也...

提到減肥，這也是越來越多朋友愛好的事情了，畢竟好身材確實能夠讓我們自信不少，尤其是穿各類衣服也能得心應手，讓我們魅力倍增，但同時有些朋友因為沒時間或是本身不太愛運動也想燃燒脂肪，達到...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料養樂多：適量草莓：適量輔料冰激凌：適量具體步驟1.把洗乾淨的草莓放到攪拌機裡2.攪成泥後加入養樂多,再用勺子攪拌均...

蠔油是調味汁類最大眾的產品之一，蠔油在市場上比較暢銷，因為人們經常在烹飪的時候會選擇，加入適量的蠔油來增加菜餚的口感與香味，那麼蠔油可以拌冷盤嗎?蠔油如何食用呢?一、蠔油可以拌冷盤...