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發表於:2024-01-28
“燕麥片是健康又能減肥的好東西,不過一直不太喜歡吃那種裸麥片,無論泡著牛奶或酸奶還是加了果醬,都覺得吃起來渣渣的、咽起來喉嚨卡卡的,絲毫沒有愉悅感。曾經在超市買那種進口的混合果仁...
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發表於:2020-07-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘可以在裡面新增自己喜歡的的東西,像乾果啊,堅果等等。味道十分的好小孩子特別喜歡吃,裡面東西豐富多彩營養也十分豐富,再...
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發表於:2024-02-01
“Granola(格蘭諾拉麥片)是相當流行的美式早餐,其中包含大量的燕麥、蜂蜜、果乾和堅果。麥片早晨可以搭配牛奶或酸奶。或者下午茶時搭配蘋果、香蕉和花生醬做成小食也不錯。甚至可以把格...
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發表於:2024-01-27
“一款簡單又營養的自制格蘭諾拉麥片作為早餐或夜宵不但健康而且也不怕容易長胖,搭配了個人喜歡的果乾,作為早餐可以讓一個上午都有飽腹感不會餓肚子。通常我是隔天晚上會做好兩杯的隔夜...