關於酸奶冰山的知識

“前兩次用酸奶改造新吃法很受歡迎，小盆友還吵著要吃雪球，哈哈~這次再換個樣子。記得前幾年在外面吃過一種紅豆冰山，裡面是刨冰堆成山，外面撒一層紅豆和佐料，看似很大的一盤，我們一家三口不...

“天氣越來越熱了，什麼都不想吃，獨愛那一抹清涼～棒冰，外面賣的各種新增劑，香精，實在是不敢去吃，於是我就買了一些模具回來，自己做了吃！透心涼的爽！”食材明細主料川秀藍莓果醬（2勺）自制川秀酸奶（1杯...

“這個夏天拒絕外面那些新增劑多的冰棒，自己動手做純天然綠色健康美味冰棒，好吃又健康，這裡用的是芒果，水果可以換成任意的你愛吃的水果，做法一樣，趕緊做起來吧！”食材明細主料芒果（300克）酸奶（3...

食材明細主料酸奶（一袋）酸甜（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）酸奶冰糕的做法步驟1、材料準備：酸奶和模具。2、將酸奶倒入模具裡。3、放入冰箱裡，等一晚上早晨就可以吃到酸酸甜甜的冰糕啦！成功...

“在超市買了一盒希臘酸奶，天真的以為和普通酸奶沒什麼區別的，猜測它應該會更美味的…沒想到，濃稠到難以下嚥……於是將其改良製成了酸奶冰激凌。”食材明細主料希臘酸奶（四勺）輔料巧克力粉...

食材明細主料酸奶（1瓶）輔料奧利奧（適量）葉子（一片）水果（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶冰淇淋的做法步驟1、準備食材2、把酸奶倒進飯碗裡。3、把奧利奧搗碎4、把奧利奧放在酸奶...

“想吃酸梨山楂罐頭了，自己做個，無色素無新增劑，純天然綠色食品，吃著放心。”食材明細主料山楂（適量）酸梨（幾個）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖酸梨山楂湯的做法步驟1、酸...

“一天夏天最愛的就是冰棒了，這沒有淡奶油就試試自己做酸奶在加入草苺果醬試試做一道冰棒”食材明細主料酸奶（300g）草苺果醬（20g）輔料蜂蜜（10g）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）草苺酸奶冰...

“最簡單易做的無新增安全的冰棍。”食材明細主料酸奶（適量）輔料芒果（適量）調料白糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）酸奶冰棍的做法步驟1、原味酸奶加芒果，攪碎。喜歡吃顆粒狀的不用...

“每天喝一小杯酸奶，可以起到美容祛班助消化的效果。我做的原味酸奶不放糖，酸酸的清香味很值得品味和體會。這麼做方法簡單，成功率高，而且對於血糖高的人來說，也能多一種營養的補充。對於血...

食材明細主料酸奶（4盒）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶冰棒的做法步驟1、準備4盒酸奶備用。2、筷子洗淨擠幹水份。3、將筷子插入酸奶中。4、放入冰箱冷凍數小時。5、取出用剪刀...

“炎熱的夏日，吃上些冰冰的甜品最舒服了，這款自制的酸奶水果冰，正好來彌補這夏日炎熱的天氣，吃上幾塊，沒有什麼比這個最解渴了，而且也是孩子們最愛的，健康無新增劑冰甜品，喜歡的就動手做起來吧...

“夏日裡如果沒有冰淇淋的相伴我會覺得這個夏天不夠完整有小小的遺憾”食材明細主料蛋黃（3個）淡奶油（200ml）輔料細砂糖（15克）酸奶（500ml）甜味（口味）冷凍（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶冰淇淋的做法...

食材明細主料原味酸奶（100克）原味花生（適量）輔料糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶的做法步驟1、將花生剝殼，脫皮2、將花生放入酸奶3、將花生和酸奶攪拌均勻4、放入冰箱冷...

“夏天要來了，甜品店裡冰飲開始紛紛上架。有心思的話在家也可以自己做冰飲。”食材明細主料酸奶（1瓶）輔料獼猴桃（適量）原味（口味）冷凍（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶綿綿冰的做法步驟1、一瓶...

食材明細主料Nilla威化小餅乾（適量）輔料樹脂奶油（6湯匙）低脂酸奶（6湯匙）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰凍酸奶的做法步驟1、Nilla威化小餅乾樹脂奶油6湯匙低脂酸奶6湯匙。2、取3張紙...

“今年的秋老虎太厲害啦，連續的高溫，讓人貪戀冰品，可畢竟立秋了，出於養生考慮，也不敢多吃冰激凌、冰棍之類的太過涼的食品，可炎炎夏日，冰品才是最容易被接受的，於是就變換一種方法，吃一些有點冰...

食材明細主料酸奶（30g）奶粉（80g左右）輔料山楂條（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶山楂球的做法步驟1、山楂條切成方丁。2、準備酸奶和奶粉。我用的是自制的酸奶，比較濃稠。3、酸...

食材明細主料山藥（80克）酸奶（一瓶）輔料溫水（半杯）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥酸奶奶昔的做法步驟1、山藥去皮切塊蒸熟，搗成泥待用，溫水準準備半杯待用，酸奶準備一瓶待用。2、將所有...

“炎炎夏日，每個家庭的冰箱裡，都少不了冰品，果凍，冰棒，冰淇淋。。。今天我給大家做的是酸奶杏子冰，因為婆婆前天買了很多杏子，家裡又沒人愛吃，自己一個人也吃不了那麼多，想到如果拿來做冰，不知道...

“夏天天氣熱每天最想吃的就是一些冰的東西，雖說冰的東西吃多了對身體沒啥好處，但是對於一個吃貨來說還是毫無抵抗力啊！還好這個季節水果不缺品種也多可以天天換著口味做棒冰吃”食材明細...

“色澤鮮豔，酸甜可口。健胃消食，降暑佳品。”食材明細主料火龍果（1個）輔料酸奶（1瓶）配料蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶火龍冰的做法步驟1、取一個紅肉火龍果2、去皮切成小...

“酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕，有清腸減肥效果。酸奶的吃法多多，有一種就是做冰棍了，說到做冰棍，不得不要說一下模真這事兒，通常的塑料模脫...

“天氣愈來愈熱，頂著大日頭回家，只想來一點清涼。來一塊自己用酸奶和果泥製作的冰塊，讓你從頭爽到腳。”食材明細主料芒果（１個）酸奶（２５０克）輔料蜂蜜（１大勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸...

“酸奶水果冰，酸奶+水果的完美結合，炎炎夏日，用它代替市售冰棍，是不是更健康呢”食材明細主料奇異果（1個）酸奶（適量）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶水果冰的做法步驟1、...