牡蠣的功效與作用有什麼呢

女性的大敵，可能就是冷血癥與低血壓，但有同學知道牡蠣是可以調節冷血癥和低血癥的嗎？哈哈，想必沒有幾個朋友會知道。但是，牡蠣的功效與作用可不止是這一點點！那麼牡蠣的功效與作用有什麼呢？下面就給大家好好介紹一下！

牡蠣的功效與作用有什麼呢

1、強肝解毒

牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟與肌肉中，與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關係，可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

2、提高性功能

世界各國各代的英雄豪傑都愛食用牡蠣，因為食用牡蠣可以提高性功能。牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是製造精子所不可缺的微量元素。雖然勃起與射精的中樞神經在脊椎上面，可是脊椎的運作與維他命12卻有著很深的關係。因此食用牡蠣可以提高性功能。

3、淤血淨化

十分粘稠，難於流動的血液在中醫中被稱為淤血，是萬病的根源。肝功能低下會引起淤血、血中膽固醇高的話，牛磺酸可以促進分解肝臟中的膽固醇，隨後排洩就會增加，而血中膽固醇的含量就會降低。從以上所說就可以看出，牡蠣的牛磺酸對於因淤血而產生的動脈硬化，和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。

4、恢復疲勞

能量源的葡萄糖在燃燒後會產生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、頭疼等症狀。在牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。另外，牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的，內因性抑鬱症的改善與視力恢復的作用 也已經得到了認可。

5、滋容養顏

古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏』。牡蠣因為含有鐵與銅，對於日本女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止面板乾燥，促進面板的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裡透紅的嬌嫩面板。因為可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。另外，牡蠣中含有的碘與色胺基酸可以助您長出一頭烏黑靚麗的頭髮。

6、提高免疫

牡蠣被稱作‘海里的牛奶’， 富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、 含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。食用牡蠣後，在人體內合成谷胱甘肽，除去體內的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

7、促進新陳代謝

牡蠣中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質和維生素，會使血液的迴圈得到改善，女性的大敵 ，冷血癥與低血壓也會得到改善。

牡蠣的功效與作用有什麼呢？想必大家看完了這篇文章都就知道了，強肝解毒/提高性功能/淤血淨化、恢復疲勞等等等等，牡蠣的作用實在是太多了，馬上也到了盛產牡蠣的季節了，喜歡吃牡蠣的你還在等什麼呢，這麼多的功效和作用，簡直是美滋滋！