芝麻海帶的做法 美容抗衰老------------芝麻海帶 芝麻海帶怎麼做

“芝麻和海帶放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因爲芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中亞硝酸能調節人體膽固醇含量，維生素E可防衰老；海帶含有碘，鈣，能對血液起淨化作用，促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

芝麻海帶的做法步驟

• 1、所有食材準備好。

• 2、海帶切短，放水中漂洗乾淨。

• 3、炒鍋加熱，放入食用油，到蔥薑蒜炒出香味。

• 4、放海帶絲下鍋翻炒。

• 5、大約翻炒3分鐘左右，依次加入三分之一勺鹽，1勺半黃豆醬，半勺生抽。

• 6、海帶炒至入味後，放入熟芝麻，略微翻炒片刻，撒上蔥花即可關火裝盤。

小竅門

1，喜歡其他口味的，比如辣，可以放乾紅椒或者辣椒醬，也非常可口。