青菜燒中翅是一道由青菜加中翅製作而成的菜,青菜是青菜品種裏較爲我認爲比較好吃的一種,裏面含有的維生素也比較多,比較適合需補維生素人羣,一道菜中只有菜會顯得比較素,因此我選擇雞中翅來和青菜一起下鍋燒,這樣就會顯得營養比較充足,也美味。
主料
青菜 :260輔料
油 :適量具體步驟
1.食材:中翅(已清洗)、青菜(已洗淨)、幹辣椒、大料
2.燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的中翅炸制有點金黃,撈出。
3.隨後,鍋內留適量的底油,下入已洗淨的青菜,擱入幹辣椒和大料翻炒翻炒。
4.接着,合入炸好的中翅翻炒一下。
5.然後,加適量的清水。
6.加適量的生抽。
7.加適量的鹽。
8.加適量的白糖。
9.調味煮開。
10.最後,煮至青菜熟軟,即成。
隨意做