這次我要給大家介紹的是南乳花生豬蹄煲,豬蹄,滿滿的膠原蛋白,常吃肌膚有彈性,女生們可以適量多吃哦,別擔心體重啦。南乳花生豬蹄煲是一道營養成分高,美容養顏的菜餚。南乳花生的香味另人胃口大增,想吃就按照下面的方式自己去煮·吧
主料
豬腳 :一隻輔料
冰糖 :適量具體步驟
花生提前泡2小時豬腳處理乾淨後砍小塊。鍋裏放水,煮開後放入豬腳焯一下,去掉血水。水倒掉不要。
大蒜剁蒜蓉,置於碗內,加入2塊南乳和3匙南乳汁,並加入小半碗水,壓爛攪拌均勻。
薑切片備用
鍋裏放油,放入薑片和八角炒香,加入南乳蒜蓉混合液和冰糖,翻炒一下,加入豬腳爆香。
全部材料轉移到瓦煲裏,放入花生,同時倒2匙醬油、1匙老抽、1匙米酒、2碗清水拌勻,大火煮開後,小火加蓋燜至豬腳變軟(大概要1.5小時)。
期間不時翻動一下,以防粘底。如果水乾了豬腳還沒軟,可以再加點熱水繼續燜。