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营养丰富的清炒西兰花如何做简单又美味
栏目:
美食菜谱
/
发布于:
/
人气:
2.07W
准备时间:
10分钟
烹饪
时间:
10分钟
主料
西兰花
:
400
辅料
油 :
适量
葱 :
适量
蒜 :
适量
盐 :
适量
具体步骤
1.洗干净的
切好
朵的菜花用开水焯
2.锅里放油,葱蒜炝锅
3.倒入控好水的菜花翻炒
4.加入适量食盐翻炒
5.盛盘
烹饪技巧
菜花防癌抗癌
Tags:
清炒西兰花
营养
好吃
西兰花
清炒
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