关于清炒西兰花的知识

简单易做的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2021-01-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料盐：适量葱花：适量水：适量油：适量具体步骤1.碗里放盐2.加水搅拌成盐水3.起锅油热放葱花爆香4.放西兰花...
清炒西兰花怎么做|清炒西兰花的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料西兰花（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净。2、加入适量盐。3、灼水备用。4、大蒜切碎。5、放入锅里爆香...
“营养美食”清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2021-01-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料盐：适量蒜头：适量鸡精：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.材料：西兰花洗干净切块，蒜头切细。2.锅里加油，煸炒...
健康美食之清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250辅料油：适量盐：适量水：适量辣椒片：适量具体步骤1.蒜泥2.西兰花切好3.先将蒜泥放入油锅中编炒出蒜味4.放西...
清炒西兰花如何做简单又美味|家庭版

发表于：2020-12-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.将西兰花剥开，洗净备用2.锅里放入油，烧热3.加入生姜，煸炒出香味4.加入西兰花...
清炒西兰花（懒人版）如何做简单又美味

发表于：2020-12-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：600ml辅料盐：适量白砂糖：适量蚝油：适量油：适量蒜头：2粒姜：4片具体步骤1.西兰花切小朵，洗干净，沥干水。2.锅内烧水...
口感好的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：200辅料葱花：适量盐：适量油：适量具体步骤1.西兰花是之前买的，过年在家备用的2.从中间切开3.掰成小树4.切点葱...
常吃不腻的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-19

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400胡萝卜：50辅料料酒：适量花生油：适量生抽：适量大葱：适量精盐：适量具体步骤1.准备食材：西兰花、胡萝卜2.把西兰...
外婆教我清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：480辅料油：适量盐：适量具体步骤1.西兰花用刀切成瓣洗净控水备用2.锅里放油，放入蒜片和葱花3.倒入西兰花4.加...
鲜香美味清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-11-12

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：少许西兰花：2个辅料盐：适量油：适量味精：少许具体步骤1.锅中烧适量开水，加少许盐2.倒入西兰花后滴几滴色拉油，焯...
美味可口的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-25

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.西兰花洗净切好，焯水后备用2.热锅凉油3.西兰花入锅翻炒4.加入适量...
清炒西兰花如何做简单又美味|简易版

发表于：2020-11-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：1朵辅料姜粉：少许大蒜：1头油：适量盐：适量菌菇鲜：少许五香粉：少许具体步骤1.西兰花一朵2.大蒜切碎备用3.西兰花切...
“绿色食物”清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2021-02-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备材料2.拌开西兰花，心部用刀切片，3.接着将西兰花焯水4.焯水后捞出泡凉水...
自制清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-11-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1个辅料生姜：适量大蒜：适量盐：适量胡椒粉：适量油：适量具体步骤1.花兰花，撕成小朵，放清水里泡一泡，洗净，沥干。2.洗...
最爱的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.老家人送的新鲜西兰花2.掰开洗净3.在油锅中放入蒜蓉4.放入西兰花翻...
易做的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1棵辅料油：适量鸡粉：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.西兰花1棵2.把它切开用水洗净并用水泡15分钟左右3.锅内烧...
营养丰富的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-11-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料油：适量葱：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.洗干净的切好朵的菜花用开水焯2.锅里放油，葱蒜炝锅3.倒入控好...
回味无穷的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-07-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西蓝花：1颗辅料蒜：2个盐：适量蚝油：1勺具体步骤1.西兰花先焯水，加点盐2.准备西兰花，蒜片3.锅热放油4.放蒜片炒出香味5.放入...
清炒西兰花的做法清炒西兰花（简单又好看）清炒西兰花怎么做

发表于：2024-02-28

“清炒西兰花，本来就是爽口好吃的素食，做着又不难，再加上好看的造型，在餐桌上绝对是亮点。”食材明细主料西兰花（一整颗）辅料蒜蓉（适量）配料盐（半勺）高汤（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清...
清炒西兰花的做法清炒西兰花（女性健康版）清炒西兰花怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料西兰花（一颗）辅料胡萝卜（半根）配料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西兰花的做法步骤1、西兰花一颗，摘成小朵，放在淡盐水中泡一个小时，去苦味2、泡水后捞出，放在开水中...
健康营养的清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2021-01-16

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：250辅料盐：适量油：适量具体步骤1.将西兰花洗净并撕开。2.准备好姜切丝、葱切小段。3.将水煮开后用热水将西...
“美味可口”清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料葱：适量油：适量红椒：1块生姜：1块大蒜瓣：3瓣青椒：1块蚝油：适量盐：适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小块，大块的...
家常菜清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-10-22

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：200辅料油：适量盐：适量葱姜蒜：适量生抽：适量具体步骤1.准备食材2.热锅下油，先放葱姜爆香3.放西兰花爆炒4.西兰...
家常清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2019-10-30

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：一个辅料盐：适量鸡精：适量葱：1根蒜：2-3个味精：适量油：适量具体步骤1.1.先准备个锅烧水（水是用来煮西兰花的所以放...
“念念不忘”清炒西兰花如何做简单又美味

发表于：2021-01-17

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：500辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.西兰花一个。2.西兰花洗净、切好、焯水。3.油烧开，葱姜爆锅，放西兰花...

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