準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
冬瓜 :
適量 韭菜 :
適量 辣椒 :
2個 輔料
豆瓣醬 :
適量老抽 :
適量雞精 :
適量 具體步驟
1. 先把冬瓜切片,韭菜切段,辣椒切絲,蒜瓣拍後切末。
2. 鍋內倒入少量油,因為冬瓜不吃油!油至七分熱的時候放入韭菜和冬瓜翻炒,加入適量豆瓣醬。
3. 翻炒片刻加入適量清水,放入老抽,雞精翻炒均勻,然後蓋上蓋子悶1,2分鐘。等到冬瓜熟透放入切好的蒜末就大功告成了!
烹飪技巧
這道菜已經加入了鹹味的豆瓣醬,所以我沒再放食鹽,如果需要可自己填減,大家要儘量少攝入鹽分。