![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘苕葉炒茄子是一道非常家常的美食，主料是苕葉和茄子。苕葉的藥用價值很高，感冒時吃苕葉可以發汗祛熱。茄子富含鐵、維生素等營養物質，有防治胃癌、延緩衰老的功效。二者的搭配使這道菜營養十足，很適合老人和兒童食用，製作方法也非常簡單，快試試吧。
主料
苕葉 ：
20 茄子 ：
400 輔料
鹽 ：
適量油 ：
適量 具體步驟
![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第2張]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.鍋裏放入油，放入茄子。
![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第3張]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.把茄子炒一下。
![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第4張]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.放入鹽。
![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第5張]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.把茄子炒熟。
![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第6張]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.放入紅薯葉。
![營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第7張]( "營養的苕葉炒茄子怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.炒好以後就可以吃了。
烹飪技巧
無
千里飄香谷
