“我買的新鮮的豆腐,天冷的時候放到户外澆上水,很快就凍好了。平時天不冷可以放進冰箱裏冷凍。常吃凍豆腐有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。”
1、準備食材
2、凍豆腐切塊,大蝦切段,白菜斜着切成片
3、熱鍋涼油放入姜段爆香加入蝦段炒香
4、放入白菜翻炒幾下
5、加入凍豆腐翻炒,加適量鹽、雞精,鍋中倒入少許水,中小火燉三四分鐘。
6、豆腐入味白菜軟爛淋上香油,可以出鍋了。
7、上桌了,營養豐富,老少皆宜。