“製作這種果汁用榨汁機的效果更好,大家注意!”
1、將400毫升的酸奶放入榨汁機中。
2、將芝麻放入榨汁機中。
3、用榨汁機進行攪拌。
4、加入適量的蜂蜜,一杯芝麻牛奶汁就做成啦,來嘗一下自己的非都成果吧!
芝麻素是芝麻中的木酚素類物質之一,可以減輕肝臟的負擔,而且還可以降低體內有害的膽固醇、增加有益的膽固醇。芝麻素與酸奶中的乳酸菌具有相同的作用。