核桃松子玉米怎麼做|核桃松子玉米的做法

“松子的營養價值非常高，有很好的軟化血管的作用。而且松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品。

玉米在所有主食中，營養價值和保健作用是最高的。有開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老增強記憶力等功能。每到玉米上市的時候，我都會每天啃一個玉米棒子，真香啊！

經常吃核桃既可以強健身體又能抗衰老，既可以生吃又可以入菜。

本來沒打算放核桃仁的，當我拿松子的時候，核桃仁和松子仁是放在一起的，所以就拿出來一起烤了。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

核桃松子玉米的做法步驟

• 1、生松子仁和核桃仁洗淨後控幹水分。分別放進烤箱。松子仁140度，中層，烤8分鐘。烤的時候能聞到香味基本上就差不多了。

• 2、生核桃仁140度，烤16分鐘。

• 3、烤好的松子仁。

• 4、烤好的核桃仁。

• 5、鍋內加入涼水燒沸後加入甜玉米粒，稍微煮一下。

• 6、加入鹽。

• 7、加入糖。

• 8、加入水澱粉。

• 9、攪拌均勻。

• 10、加入烤好的核桃仁。

• 11、加入松子仁顛翻幾下。

• 12、出鍋前加入麻油，即可。