诱人的南瓜盅如何做简单又美味

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

肉末 ：50
袖珍南瓜 ：100

辅料

香菇 ：适量
姜葱蒜等 ：适量
茶油料酒盐 ：适量
洋葱 ：适量
虾皮 ：适量
枸杞子 ：适量

具体步骤

1.袖珍南瓜二个洗净

2.三分之一处切开，掏空里面的南瓜囊

3.香菇泡发，洋葱和蒜叶虾皮等备好。

4.香菇蒜叶切碎，

5.与肉末搅拌，茶油、盐、料酒、美极鲜酱油等适量，搅拌好。

6.肉馅填进掏空的小南瓜腹内，

7.装小盘放进蒸锅，中火蒸40分钟左右。

8.出锅趁热吃，味道美极了。

9.是不是秀色可餐啊？

烹饪技巧

这道菜清淡鲜香，南瓜带着些许清甜，特别适合老年人。里面的馅可以根据各人的口味随意调制。