建議大家在食用冬草夏草的時候儘量泡水喝、熬湯或者直接吃,也可以用來熬稀飯,能最大程度的保留營養。但是不要吃過多,冬蟲夏草這類比較稀有,在購買時要請注意,不是所有的蟲草都是冬蟲夏草,現在有很多假冒產品,需要注意鑑別。