1、牛奶。牛奶體積比較小,而且喝一罐即解渴又可以起到解餓的目的。
2、堅果。堅果也是體積比較小的一種食物,可以隨身攜帶。
3、巧克力。巧克力平時吃的都是比較甜的,出去旅遊可以挑選少糖的。
4、乾果。乾果是新鮮水果經過脫水製得的,攜帶起來也非常方便。
5、火腿。火腿攜帶也比較容易,餓的時候吃一根可以起到解餓的目的。