學會了能致用一生|喝茶講究都有哪些

隨著人們生活水平的提高，在日常生活中，人們都開始習慣以茶代酒來聊天聊生活聊生意了。很少有人再用酒來邊喝邊聊生意。現在都是茶在主導。但是，喝茶也有講究，你們又知不知道呢？畢竟喝對了茶就是養生健胃，喝錯了就會導致自己身體的難受，所以你們都懂得嗎？

喝茶不講究的人總是會說，只要茶葉好，拿啥喝都無所謂，管它搪瓷缸、玻璃杯，甚至大碗，都沒問題。是啊，如果只是解渴，確實如此。但是，喝茶這個行為，比較複雜，不光是補充水份，不只是解渴，它還是一種鑑賞和享樂，不僅關乎口舌，還有涉心靈，基本可以與聽琴、焚香、插花、掛畫一樣歸入精神活動。

一、喝茶講究有哪些

1、飯前飯後半小時內不飲茶

飯前飯後飲茶都會造成同一個問題，喝茶與吃飯的時間間隔太短，茶葉在刺激胃部的同時還會降低鐵、鈣、磷等元素的吸收。此外食物中的鈣還會與茶葉中的草酸等物質結合形成難溶物，容易患上結石。

因此飯後半小時再飲茶更為健康。

2、喝酒後不要喝茶

有些人以為酒後喝點茶能解酒，這種做法並不科學。

喝醉之後心臟已經因酒精而負擔加重了，而茶葉中的咖啡因會使神經中樞興奮，會進一步加劇心臟的負擔。此外茶水還能利尿，使酒精的有毒成分還未分解就經腎臟排出，極大地刺激了腎臟。

因此別把茶水當解酒神器，否則傷了身體還不自知。

3、不要喝太燙的茶

茶大多是由高溫水沖泡，但剛泡好的茶過燙則不宜飲用。高溫對食道和胃的傷害比較大，例如70℃以上的溫度就可以造成人體的食道的損傷，長此以往容易引發食道癌。

建議剛充好的茶放一會再喝，不要超過70℃，能在50℃左右喝則好。

4、睡前不喝濃茶

濃茶中的大量刺激性物質會作用於大腦，睡前喝容易引起失眠多夢等症狀，嚴重影響睡眠質量。

5、慎用茶水服藥

茶葉中的鞣質、茶鹼等容易與一些藥物發生化學反應，尤其是催眠、鎮定等藥物以及含鐵藥物、含蛋白藥物、酶製劑藥物、中草藥等，這些藥物不應該用茶水送服，以防減弱藥效。

二、哪些茶葉不能隨便喝

1、少喝新茶

新茶是指剛摘下來還不足一個月的茶葉，這些茶葉中的很多有害物質(如醇類、醛類等)還未來得及完全氧化，經常飲用這樣的茶葉容易刺激胃粘膜、引起腹痛、腹瀉、胃炎等胃腸道疾病。

偶爾喝一兩次嚐嚐鮮沒有什麼大問題，但是建議不要經常喝新茶。

2、不喝冷茶

冷茶沒有溫茶香味濃，帶有苦澀之味，茶湯已被氧化，經常喝冷茶對身體有滯寒，聚痰等弊端。喝茶應喝溫茶，避免冷茶。

通過上文我們對喝茶講究有哪些這些問題通過簡單介紹之後，我們都清楚了喝茶有哪些講究，以及不同的喝法和做法對我們有沒有好處之類的相關知識，這對我們以後喝茶有很大的幫助，現在我們瞭解了這些，也是時候可以自己泡幾杯茶來試一試了。