經常吃漢堡包對人體有害嗎|漢堡可以隔夜吃嗎

提起漢堡包，大家應該都不陌生。尤其是小孩子，漢堡包是他們的最愛，國內的西餐店，比如肯德基、德克士、華萊士的生意也都相當火爆。在炎熱的夏日，點上一份漢堡包外賣，再配上一杯冰可樂，那是相當愜意的一件美事。可是我們也會遇到吃不完的情況，那麼，問題來了，漢堡可以隔夜吃嗎?相信這個問題困擾了不少網友，下面就讓我為大家回答這個問題。

一、漢堡可以隔夜吃嗎

1.如果沒有變質的話，漢堡包是可以隔夜食用的。漢堡包的保質期一般為2-3天。只要沒有變質並且聞上去沒有奇怪的味道放在微波爐里加熱一會兒是可以食用的

2.吃剩下的漢堡包放在冰箱裡，第二天正常食用沒問題，只是肯定會吃上去不新鮮，漢堡裡面夾的蔬菜以及抹上去的沙拉醬肯定會被氧化，但你可以放心，這不會對身體產生危害，只是營養成分會有所流失。漢堡的最佳食用期是13分鐘，雞肉卷的最佳食用期是11分鐘。只是吃上去沒有剛做出來的味道好而已

3.要注意的是，放進微波爐裡面熱的時候最好把漢堡外面的包裝紙拿掉，將漢堡放在微波爐中的容器裡，在漢堡包周邊用手點上幾滴水，之後再放微波里加熱出來的口感會更好。

二、經常吃漢堡包對人體有害嗎

1.經常吃漢堡包對人體是有害的。首先，漢堡包之類的西餐食品是高熱量、高能量、高脂肪的，經常食用極易引起體重的增加，尤其是出於發育成長期的兒童，頻繁食用漢堡包會引起體重超標。

2.經常食用漢堡還容易引起高血壓、高血脂、膽固醇升高等疾病，對人體是有較大的危害的，因此，我們可以偶爾 吃一次漢堡，解解饞，但是如果要是將它作為每天主要的能量攝入的話，就不可以了。

漢堡可以隔夜吃嗎?上面已經為大家解答了，放入冰箱冷藏後第二天在微波爐里加熱是可以食用的，另外，建議大家少食用像漢堡包這樣高熱量的食物。