老年人拉肚子吃什麼食物好

對於很多上了年紀的老年人來說，腸胃的功能更是一天不如一天了。那麼，老年人拉肚子吃什麼食物好呢？對於這個問題，如果家裡面老人的要記得點進來看看哦，因為這裡面全都是滿滿的乾貨，一定不要錯多啦，下面跟小編一起拉看看吧。

老年人拉肚子吃什麼食物好

老人出現拉肚子 後對身體的危害是很大的，北京肛腸專家建議，老人這時應該先吃一些流食，另外合理的飲食是可以緩解腹瀉的症狀的，那麼 拉肚子初期，最好吃一些流食。

1.比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等

2.情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重

3.還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動

4.如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。腹瀉吃什麼好常見的有穀類:粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等;蛋類:除煎蛋外，其他做法均可

5.肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些

6.豆類:豆漿、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃

7.甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等

8.各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果

9.一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓

建議一

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

老年人拉肚子吃什麼食物好，這個問題的答案你在文章中找到了嗎？可以吃濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油的肉湯、淡茶、過濾後的果汁。還要注意少食多餐，平時也要吃溫性的水果、喝粥、吃麵食等，這樣就能夠有效的治療這個問題啦。

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