不要忽略維生素e的副作用

相信大家在日常生活中，對維生素e這一種維生素並不陌生。維生素e是脂溶性的維生素，很多人都知道，服用維生素e可以調節體內性激素的平衡，還可以美容美白，讓頭髮和肌膚等富有光澤。那維生素e的好處如此之多，我們是不是可以長期攝入呢？維生素e的副作用有哪些呢？

維生素e的副作用

一、單一攝入維生素e

1.長期服用維生素e可能會有頭痛、頭暈、乏力、精神不振、口脣乾裂、口腔發炎、食慾下降、噁心、腹痛等症狀。

2.對維生素e過敏的朋友可能會發生蕁麻疹、接觸性皮炎。

3.促進血栓形成，如果患者伴有代謝性疾病、心血管疾病、內分泌疾病以及服用雌激素藥物時,維生素E可能會促進血栓形成,從而發生肺拴塞、血栓性靜脈炎等。

4.可使男性乳房增大,女患者可發生月經血增多或閉經,對生殖功能也可以有不良影響。

5.可以降低白血球對細菌的殺傷能力,因而可能使患者容易發生感染,或者使感染不易被控制;可引起肌萎縮、肌無力;可引起低血糖。

6.能增高血液中的膽固醇和甘油三脂,促進動脈血管硬化,升高血壓,有的還能加重心絞痛。

7.用大量維生素E補充劑不但無法防止心臟病,反而會令情況更差,甚至可能導致壽命減少。

8.維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。

9.攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑。

10.攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。

二、不能與維生素e同時服用的物質

1.維生素K

維生素E對維生素K有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同時服用。

2.洋地黃

維生素E可增強洋地黃的強心作用，服用此類藥物的病人需慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。

3.新黴素

影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素E的吸收，同時服用可能會降低兩者的藥物作用。

4.雌激素

長期大劑量(每日用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應警惕。

怎麼樣？看完文章，你知道維生素e的副作用有哪些了嗎？雖然我們都知道，維生素e可以平衡體內激素，美容養顏，但是各位朋友也要知道過猶不及，不要因為維生素e的種種好處而過量的攝入，不然的話，身體非但不能變得健康，還會引發各種不適。