解酒護肝喝什麼茶

現代社會人們要參加的各種應酬宴會越來越多，而在餐桌上喝酒是必不可少的，醉酒不可避免，而且酒喝多了還會傷肝，久而久之對身體的傷害會很大，大家都知道喝茶是很好的，醉酒後喝茶也可以緩解酒醉，那麼，想要解酒護肝喝什麼茶呢。

一、解酒護肝喝什麼茶

1、葛花解酒茶

葛花解酒茶，其組份為:葛花3-15份，萬壽果1-8份，枸杞0-6份，葛根丁2-8份，菊花0-5份，桂花0-5份，酸棗0-6份，陳皮1-4份，人蔘0-5份、甘草0-4份、綠茶2-8份。本發明的有益效果是加工方法簡單，原料來源廣，最宜飲酒時伴隨飲用，即有解酒護肝腎的效果，又不失茶葉的味道，解酒於不知不覺中，效果令人滿意，而且不易變質，有利運輸貯藏，開水衝即可飲用，非常方便。

2、蜂蜜茶

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

3、黑葛根茶

其中的葛根素對抗乙醇代謝中起主要作用的乙醇脫氫酸活性減低的作用，有利於乙醇在體內的分解代謝，降低血中乙醇濃度，從而減少酒精對中樞神經系統的抑制。烏葛具有抑制人體酒精吸收量、加速酒精代謝、提高對酒精的耐受量、降低死亡率和減少對肝臟損害等作用。

二、護肝解酒方法

1、喝清水，恢復體內水分平衡

酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。

不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。

2、飲用運動型飲料和果汁

過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。

含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。

3、吃富含蛋白質的食物，減輕肝臟負擔

蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜。為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖，最好選擇魚肉、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、乳酪等。含有優質蛋白質的牛奶和乳酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。

大家現在知道解酒護肝喝什麼茶了吧!其實，除了喝茶以外，適當的喝一些果汁或者是喝酸奶也可以對腸胃起到一定的保護作用，同時建議大家在喝酒時放慢速度，吃一些下酒菜，這都可以降低酒精對身體的傷害。酒雖好喝，但是為了自己的身體著想，也不要貪杯喔!