風寒咳嗽的食療有哪些

風寒咳嗽是由機體感受風寒、肺氣失宣所致的咳嗽，常見於春冬季節。患上風寒咳嗽這種常見疾病，每時每刻都得飽受著咳嗽的疼痛感和無力感，吃藥也治標不治本，很難治好。從中醫的角度來看，風寒咳嗽是要長期調養的疾病，所以在日常飲食中，調養身體是一件很有必要的事情。那麼，風寒咳嗽的食療你知道哪些呢？

風寒咳嗽的食療有哪些

一、驗方

1、取乾薑粉末1.5克—2克，用熱米酒調服，每天1—2次，一般2—3日可愈。  

2、取核桃3—5個，連殼搗爛如泥，加冰糖少許，分2次開水沖服。  

3、寒性咳痰患者，用鮮白果（或乾白果入水浸透）7個，連殼入草木炭火內煨熱去殼。另以熟艾葉搗爛，分別把白果肉做成7個小團，逐個用紙數層裹住再煨香，去紙和艾葉，食白果肉，1次吃完。

二、生薑+紅糖+大蒜

患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉。

三、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。 

四、生薑粥

生薑3片，大米30克。將生薑洗淨，切碎，同大米煮為稀粥服食。每日1～2劑，連續3～5天。可暖脾胃，散風寒，利肺氣。

五、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

六、梨+花椒+冰糖

梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，父母可自己選擇。

以上是治療風寒的一些食療問題，風寒雖然難治根本，但我相信，隨著自己對飲食和鍛鍊方面要求的提高和不斷堅持，一定會可以治好，讓你擺脫咳嗽、流鼻涕的煩惱，風寒不可怕，可怕的是在這期間堅持食用以上食譜的品質，希望大家能按照風寒咳嗽的食療方法，使自己的風寒咳嗽快快好起來。