女人喝什麼可以補氣血

對於女人來說，面容的情況對於他們來說一直來說一直都是極為重要的，尤其是到每個月的幾天經期的時候，就會大量的失血，此時她們的身體還是面色就與平日裡大不相同了~~現在，小編就來告訴女性同胞們女人喝什麼可以補氣血~

女人喝什麼可以補氣血

1.喝桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克。

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

2.喝紅棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙紅糖適量。

製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

3.喝參棗茶

所需材料：紅棗5顆西洋參1錢。

製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，並能補益血分。 補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

4.喝生薑黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢 生薑適量紅棗2顆 紅糖適量。

製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

5.喝枸杞明目茶

所需材料：枸杞2錢菊花1錢

製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

6.喝益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢 香附子1錢紅糖適量

製作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

養心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。

各位女性同胞們，看完小編向你們介紹的關於女人喝什麼可以補氣血的內容後，你們大家是否有沒有都學到了呀~~這些各類補血的茶看起來簡單易懂，而且無論你是繁忙的學生黨，還是日夜上班的上班族，都能隨時隨地地進行泡~~