春筍能吃嗎|懷孕的孕婦

提到春筍想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，春筍是我們日常生活中十分常見的一種菜，春筍的味道鮮美可口，營養價值十分豐富，可以補充我們每日人體所需的營養元素，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，懷孕的孕婦，春筍能吃嗎？

一、懷孕的孕婦 春筍能吃嗎

春季是吃春筍最好的季節，而且對於孕婦來說也是可以吃春筍的，首先不僅能夠排出體內的廢棄物，同時還能夠有效治療由於懷孕造成的水腫現象。甚至在分娩之後吃春筍也是具有一定的好處，能夠有效的治療產後虛熱的情況，對於懷孕的時候容易出現的多種不適，我們都可以通過吃春筍來解決。

而且春筍有開胃健脾、增強食慾的作用，這對孕婦在懷孕前期由於孕吐造成的食慾不佳具有很好的緩解作用。在懷孕之後，很多孕婦由於子宮增大壓迫直腸，導致出現便祕、消化不良的情況，這個時候適當的吃一些春筍，春筍中的纖維能夠有效的促進消化，這些情況都是懷孕的時候容易出現的，所以說吃的時候必須要控制好量才行。

二、孕婦吃什麼蔬菜好

1、蓮藕

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

2、黃花菜

其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

3、黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便祕。

4、萵筍

其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。

5、蘿蔔

包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。

懷孕的孕婦 春筍能吃嗎？孕婦吃什麼蔬菜好？對於不知道孕婦能否吃春筍，或者不知道孕婦吃什麼蔬菜好的朋友們來說，相信在看了以上內容的介紹以後一定不難從中找到這兩個問題的準確答案了，建議孕婦吃春筍的時候也要適量，不要貪嘴吃多哦。